أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 16 جمادي الاول 1438هـ - 13 فبراير 2017م 10:12 ص
مع ملعقة واحدة من هذا المكوّن تخسرين 14 كيلوغراماً في شهر واحد
جي بي سي نيوز:- إذا كنت تعتقدين أنّ الامتناع عن تناول الطعام يساعدك على خسارة الوزن، إعلمي أن هذا اعتقاد خاطئ! فأفضل الطرق لتحصلي على الرشاقة هي تسريع عملية الأيض، أيّ تناولك أطعمة تساعد على ذلك.
وهذا ما يفعله الكمون الذي يساهم في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية. فقد توصّلت دراسة أجريت حديثاً إلى أنّ النساء اللواتي أضفن 3 غ من الكمون إلى 140 غ من اللبن الزبادي الذي يتناولنه يومياً خسرن 14 كيلوغراماً تقريباً و14.64% من كتلتهنّ الدهنية خلال شهر واحد، فيمل لم تفقد اللواتي لم يضفن الكمون سوى 4 كيلوغرامات من أوزانهنّ و4.91% من دهون أجسامهنّ. فهذه البذور تحتوي على الفيتوستيرول الذي يمنع تراكم الكوليسترول في الجسم. إذاً، أضيفي الكمون إلى أطباقك ولا تتردّدي.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
