Date : 18,01,2017, Time : 02:06:49 PM
4164 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 12 ربيع الثاني 1438هـ - 11 يناير 2017م 12:05 م

التكنولوجيا لتحقيق نوم هادئ

التكنولوجيا لتحقيق نوم هادئ

جي بي سي نيوز:- مع ضغوط الحياة والتوترات التي تحيط بنا من كلّ حدب وصوب، أصبح كثيرون منا يعانون من الأرق والتوتر وعدم القدرة على النوم بشكل صحّي. وعندما تفشل الوسائل التقليدية في تحفيز النوم، يلجأ مستخدمون كثر الى تطبيقات ذكية تساعد على النوم من خلال بعض التأثيرات النفسية.يُعتبر الأرق واحداً من أبرز المشكلات اليومية التي تواجه كثيرين حول العالم، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على الصحة بشكل عام، وعلى الحياة الشخصية والعملية.
وكلّ ذلك أدّى الى ظهور تطبيقات ذكية تساعد على الحدّ من هذه المشكلة. ومن أفضل هذه التطبيقات نذكر:
• Relax Melodies: وهو تطبيق يقدِّم مزيجاً من الأصوات التي أوصى بها الاختصاصيون، تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأفكار، وتتعامل مع الأعصاب لتساعد على النوم.
• Pzizz: يساعد هذا التطبيق مستخدميه في الخلود إلى النوم، إعتماداً على مزيج من الموسيقى والكلمات والتأثيرات الصوتية التي تساعد في التخلّص من التوتر، وتساعد على الإسترخاء.
• Relax & Sleep Well: ويُعتبر من أفضل تطبيقات تساعد على النوم بسهولة، إذ يدعو مستخدميه للتأمّل لتهدئة أجسادهم وعقولهم للنوم.
• SleepBot: وهو تطبيق لمراقبة النوم، يرصد ساعات النوم، ويقدم العديد من النصائح المتعلّقة بعادات النوم السليمة، كما يحتوي على منبّهٍ ذكي يطلق رنّاته وفقاً لإنتظام النوم وفقاً لمتطلّبات المستخدم.
• Nature Sounds Relax and Sleep: وهو عبارة عن مجموعة من أصوات الطبيعة المختارة بعناية، لتساعد على التخلّص من التوتر، وتساعد في الاسترخاء والخلود للنوم بسهولة.
• Sleep Genius: وهو تطبيق ذكي يحسب ويكتشف الأوقات المثالية للنوم، ويساعد المستخدم على النوم فيها. كما يحتوي على برنامج للإسترخاء للحدّ من التوتر والقلق وتهدئة العقل والجسم، بالإضافة لمساعدة المستخدم في الإستيقاظ بطريقة لطيفة. تجدر الإشارة الى أنّ هذا التطبيق يعتمد على أبحاث علمية غرضها مساعدة رواد الفضاء في النوم.
• Sleep Better: يعتمد هذا التطبيق على الميكروفون الموجود ضمن الهاتف الذكي، وذلك ليتمكّن من خلال معرفة الحركة التي يقوم بها المستخدم متى يصل لدرجة النوم العميق. ومن ثمّ يقوم المنبّه الذكي الذي يتضمّنه التطبيق بحساب الوقت الأنسب لإيقاظ المستخدم وذلك عندما يكون بمرحلة النوم الخفيف. وأهمّ ميزة لهذا التطبيق هي متابعته لساعات النوم بحيث يقدّم للمستخدم معلومات كافية عن نومه.
• Sleep as Android: وهو تطبيق يراقب دورة نوم المستخدم ليقدّم له أفضل الأوقات للنوم بالإضافة لنصائح للمساعدة على النوم بسهولة وتحذيرات من عادات خاطئة تؤثر على النوم، بالإضافة لإيقاظ المستخدم على أصوات طبيعية مثل صوت الطيور.




مواضيع ساخنة اخرى

خمسة مرشحين أساسيين لخلافة خامنئي
خمسة مرشحين أساسيين لخلافة خامنئي
هل يحاول داعش إيجاد موطئ قدم في فلسطين؟
هل يحاول داعش إيجاد موطئ قدم في فلسطين؟
بالفيديو: تدمير الحاملات الأمريكية بزوارق انتحارية إيرانية  "كذبة" عسكرية مضحكة
بالفيديو: تدمير الحاملات الأمريكية بزوارق انتحارية إيرانية "كذبة" عسكرية مضحكة
بالفيديو- الخزعلي: سندخل سوريا لنعجل بدخول المهدي
بالفيديو- الخزعلي: سندخل سوريا لنعجل بدخول المهدي
بالفيديو: لاجئ سوري يُبكي رئيس وزراء كندا
بالفيديو: لاجئ سوري يُبكي رئيس وزراء كندا
بالفيديو:  شعبولا يغني للحشد الشعبي العراقي مقابل 10 ألاف دولار
بالفيديو: شعبولا يغني للحشد الشعبي العراقي مقابل 10 ألاف دولار
شاهد لحظة قتل 4 جنود إسرائيليين دهسا بالقدس
شاهد لحظة قتل 4 جنود إسرائيليين دهسا بالقدس
"أبو عزرائيل" يفاخر بسلاحه الأمريكي ويتحدث عن ثمنه (شاهد)
"أبو عزرائيل" يفاخر بسلاحه الأمريكي ويتحدث عن ثمنه (شاهد)
شاهد: تشييع جنازة شاب في سيناء بهتافات ضد الداخلية المصرية
شاهد: تشييع جنازة شاب في سيناء بهتافات ضد الداخلية المصرية
الاردن: وفاة طبيب بيطري ومساعده افترستهما 3 أسود بمحمية برية في البلقاء
الاردن: وفاة طبيب بيطري ومساعده افترستهما 3 أسود بمحمية برية في البلقاء
تسريب مكالمة للفريق عنان.. صراع أجهزة أم حرق شخصيات؟
تسريب مكالمة للفريق عنان.. صراع أجهزة أم حرق شخصيات؟
قنصل إسرائيل في نيويورك: نعم .. ترامب قضى ليالي مع مومسات روسيات
قنصل إسرائيل في نيويورك: نعم .. ترامب قضى ليالي مع مومسات روسيات
معتقل امريكي سابق : لا انسى إقتياد السنة للإعدام في سجون إيران
معتقل امريكي سابق : لا انسى إقتياد السنة للإعدام في سجون إيران
دير شبيغل: جرائم حرب بالموصل باسم محاربة تنظيم الدولة
دير شبيغل: جرائم حرب بالموصل باسم محاربة تنظيم الدولة
عريف أسير من الجيش العراقي: ضباط أمريكان أمرونا باحتلال مستشفى السلام في الموصل.
عريف أسير من الجيش العراقي: ضباط أمريكان أمرونا باحتلال مستشفى السلام في الموصل.
مذكرة إعدام الرئيس صدام حسين أعدت بعد هجمات 11 سبتمبر
مذكرة إعدام الرئيس صدام حسين أعدت بعد هجمات 11 سبتمبر
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

لحظة لقاء الشيخ رائد صلاح بوالدته بعد الإفراج عنه (شاهد)


اقرأ المزيد