Date : 25,09,2017, Time : 05:33:41 AM
3059 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 11 ربيع الثاني 1438هـ - 10 يناير 2017م 09:33 م

كيف يساعد الآباء أطفالهم في التأقلم مع الكوابيس؟

كيف يساعد الآباء أطفالهم في التأقلم مع الكوابيس؟

جي بي سي نيوز:- أوضح طبيب الأطفال، توماس إرلر، الفرق بين نوبات الهلع الليلية والكوابيس، إذ أن نوبات الهلع الليلية هي سلسلة يبدأ فيها الأطفال فجأة، بينما لا يزالون نائمين في السرير، وأحياناً الصراخ في فزع، لكنهم لا يستجيبون حتى إذا تم لمسهم.

وأشار إلى أن هذه النوبات على الرغم من أنها مزعجة للآباء، لكن ليس لها أي نتيجة سلبية على التطور العقلي للأطفال، وفي الأغلب تصيب الأطفال بين الثانية والسادسة من العمر.

ولكن في حالة الكوابيس، عادة ما يستيقظ الأطفال ويستجيبون عند التحدث لهم وغالباً ما يمكنهم تذكر الكابوس بالتفصيل. وعادة ما يكونون خائفين ولديهم مشكلة في العودة إلى النوم. كثيراً ما تحدث الكوابيس بين سن الثالثة والتاسعة.

دور الآباء تجاه أطفالهم

ما الذي يجب أن يفعله الآباء؟ رغم أن هذا قد يبدو عديم الجدوى، يقول إرلر أفضل إستراتيجية للتعامل مع نوبة الهلع الليلي هي "الجلوس بجوار الطفل ومراقبته والانتظار، فلتبق هادئاً". وبأي حال يتعين على الآباء ألا يحاولوا هز الطفل الذي يصرخ لإيقاظه.

ومن الأفضل جعل الطفل يستلق مجدداً بهدوء عند زوال النوبة. وعادة ما تنتهي نوبة الهلع من تلقاء نفسها عند نقطة معينة.

وتقول كاتارينا روديجر وهي طبيبة نفسية وخبيرة في علم النوم "بعد الحلم السيء يحتاج الأطفال إلى التواصل الجسدي. فمن الأفضل معانقتهم".

يجب أن يتحدث الطفل عن الكابوس إذا أراد ويجب أن يأخذه الوالدان على محمل الجد، فلا يستطيع الأطفال التمييز بين الأحلام والحقيقة حتى يبلغون عامهم الخامس.

أسباب الهلع والكوابيس
ما الذي يسبب نوبات الهلع الليلية والكوابيس؟ ليس معروفاً، ولكن أحياناً ما تلعب العلاقات الأسرية دوراً، على سبيل المثال التوتر بين الأبوين أو الشجار المتكرر. وفي أغلب حالات نوبات الهلع لا تكون الأسباب واضحة على الإطلاق، بحسب إرلر، رغم "أنه في حالات نادرة تكون صعوبة التنفس هي السبب".

ماذا أيضاً يمكن أن يفعله الآباء لمساعدة الأطفال؟ أفضل شيء هو تخفيف وطأة الأحلام السيئة ما يتطلب مواجهة الأطفال على نحو فعال بالموقف الذي يثير الخوف. وتجنب الأمر يؤدي فحسب إلى زيادة الخوف.

ويقول خبير أخر "يجب أن تجعلهم يرسمون أهم مشهد في الحلم". ثم تضيف شيئاً إلى الرسم يقلل من خوفهم.

وهناك وسيلة أخرى هي إعداد الأطفال للكوابيس بخوضها مسبقاً. وتقول روديرجر "يمكنك تحصين الطفل بالقول "المرة القادمة التي يأتي فيها الوحش احم نفسك بالسيف".




مواضيع ساخنة اخرى

استطلاع: معظم المسلمين في أوروبا يعانون تمييزًا عنصريًا
استطلاع: معظم المسلمين في أوروبا يعانون تمييزًا عنصريًا
قتلى وجرحى معظمهم عراقيون بانفجار في قم الإيرانية (شاهد)
قتلى وجرحى معظمهم عراقيون بانفجار في قم الإيرانية (شاهد)
"رايتس ووتش": القاهرة "تنتهك حقوق" علا القرضاوي وزوجها
"رايتس ووتش": القاهرة "تنتهك حقوق" علا القرضاوي وزوجها
راقصة الباليه وعاشقة الأسد.. من تكون المراسلة الحربية التي أثارت جدلاً بهيئتها خلال فكّ الحصار عن دير الزور؟
راقصة الباليه وعاشقة الأسد.. من تكون المراسلة الحربية التي أثارت جدلاً بهيئتها خلال فكّ الحصار عن دير الزور؟
بالصور أول ظهور علني لرئيس إدارة المخابرات الجوية.. فمن هو جميل الحسن المسؤول الأكثر عنفاً بنظام الأسد؟
بالصور أول ظهور علني لرئيس إدارة المخابرات الجوية.. فمن هو جميل الحسن المسؤول الأكثر عنفاً بنظام الأسد؟
طيران روسيا يلاحق قادة فصائل أستانا في إدلب
طيران روسيا يلاحق قادة فصائل أستانا في إدلب
مصادر لبنانية: حزب الله رفض لقاء الصدر.. ماذا فعل الأخير؟
مصادر لبنانية: حزب الله رفض لقاء الصدر.. ماذا فعل الأخير؟
بالبث المباشر..لحظة تعرض شاب لحادث سير مروع في شارع الأردن
بالبث المباشر..لحظة تعرض شاب لحادث سير مروع في شارع الأردن
الامارات .. تفكيك شبكات إقليمية ومهربي للمخدرات في عملية مشتركة مع الاردن(فيديو)
الامارات .. تفكيك شبكات إقليمية ومهربي للمخدرات في عملية مشتركة مع الاردن(فيديو)
باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

"البداد كابيتال" تضاعف الطاقة الانتاجية لمصنع الحديد في "البداد الهندسية" إلى (23000) طن سنوياً


اقرأ المزيد