هذه الأشياء تسبب احتباس السوائل بالجسم.. ابتعد عنها

جي بي سي نيوز:- يعاني بعض الأشخاص من احتباس السوائل في الجسم، مع عدم إدراك الأسباب، فيحدث انتفاخ في مختلف أجزاء الجسم، وتتراكم، وتسبب أمراضا خطيرة.

تعرف على أهم الأسباب التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم :

– الإصابة ببعض الأمراض وأهمها إصابات الكلى، وأمراض الرئةْ، وبعض السرطانات، واضطرابات الغدة الدرقية، والتهابات المفاصل جميعها مسببات هامة لاحتباس السوائل في الجسم.

– تناول عقاقير لعلاج أمراض مزمنة مثل السكري، وضغط الدم، أو أدوية تحتوي على الكورتيزون، وتناول حبوب منع الحمل، جميعها تسبب احتباس السوائل في الجسم.

– التغذية السيئة وتناول كميات كبيرة من الحمضيات والموالح، وإضافة كثير من الملح في الطعام يسبب تخزين السوائل في الجسم.

– عدم شرب الكمية الكافية من الماء في اليوم، مما يسبب الجفاف وزيادة الأملاح واحتباس وتخزين السوائل في الجسم، ويراعى شرب ما لا يقل عن 6 أكواب ماء يوميا.

– الحمل من أكثر مسببات تخزين السوائل في الجسم ويبدأ احتباسها من الشهر الخامس حتى نهاية الحمل، ويكون ما يقرب من ربع وزن المرأة ماء مخزن  .

– اضطرابات الهرمونات في جسم المرأة قبيل الطمث تتسبب في احتباس السوائل، لمدة لا تقل عن الأسبوع شهريا .

– عند التعرض لظروف عمل معينة بحيث يقف الشخص عدد ساعات متواصلة يوميا، أو السفر  لساعات طويلة دون التحرك، مما يسبب احتباس السوائل خاصة في القدمين.