Date : 21,02,2017, Time : 07:17:17 AM
3643 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 29 صفر 1438هـ - 30 نوفمبر 2016م 11:18 ص

بالفيديو.. 5 عادات غذائية خاطئة تصيبك بالشيخوخة المبكرة!

بالفيديو.. 5 عادات غذائية خاطئة تصيبك بالشيخوخة المبكرة!

جي بي سي نيوز:- قالت خبيرة التغذية لانا عريسي، إن بعض العادات الغذائية قد تساهم في إصابة الإنسان بالشيخوخة المبكرة ، مشيرة إلى أن كثيرين يهتمون بكمية السعرات الحرارية التي تحتويها الأطعمة التي يتناولونها دون النظر إلى فوائدها.

 

وأوضحت “لانا”، خلال لقائها ببرنامج “بي لايف”، المذاع على قناة “روتانا خليجية”، الذي تقدمه الإعلاميتان ساشا دحدوح ونانسي ياسين، 5 عادات غذائية يفعلها كثيرون دون الانتباه لها تعمل على زيادة أعمار الشخص والتقدم بالسن، مشيرة إلى أن آثار تلك العادات لا تعتمد فقط على المظهر الخارجي ولكن تظهر على داخل الإنسان أيضا.

 

وأضافت “لانا”، أن كل شيء بجسم الإنسان له علاقة بالعادات الغذائية التي يتبعها بداية من الشعر ونوعه والعظام، فضلا عن نوعية البشرة إن كانت جافة أو دهنية، لافتة إلى أن الغذاء يتحكم في كل تلك الأمور دون أن يدري الإنسان.

وأشارت خبيرة التغذية، إلى أن الوجبات السريعة من أكثر العادات الغذائية الخاطئة التي يعتمدها الكثيرين، خاصة مع احتواء أغلبها على الدهون المهدرجة، واصفة ما تفعله الزيوت المهدرجة في جسم الإنسان بـ”مارد الالتهابات”، مؤكدة أن تلك الالتهابات تؤثر على عملية تجدد الخلايا في الجسم.

وأكدت “لانا”، أن زيادة المواد السكرية ثاني العادات الغذائية الخاطئة، مشيرة إلى أن جسم الإنسان مع الوقت لم يتقبل نسبة السكر التي يمدها به الشخص، فيعمل ذلك على اتحاد السكر في الدم مع الخلايا وهو ما يؤدي إلى حدوث الأكسدة التي تؤثر على انخفاض نسبة الكولاجين فتظهر التجاعيد.

ولفتت خبيرة التغذية، إلى أن المخبوزات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تؤثر كذلك على زيادة عمر الإنسان وإصابتة بالشيخوخة المبكرة ، نظرا لما تسببه في ارتفاع نسبة الأنسولين، أما فيما يخص العادة الرابعة فهي تتعلق بالأكل عند الشعور بالجوع وهي عادة خاطئة، فضلا عن تناول الطعام تحت ضغط والتي تعد العادة الخامسة.

 
 
 



مواضيع ساخنة اخرى

سليماني على سرير أمريكا
سليماني على سرير أمريكا
زعيم مليشيا عراقية: ترمب فرض الحظر لخشيته من المقاومة
زعيم مليشيا عراقية: ترمب فرض الحظر لخشيته من المقاومة
الأزهر يعارض دعوة السيسي لحظر الطلاق الشفوي
الأزهر يعارض دعوة السيسي لحظر الطلاق الشفوي
السيسي: نطرد من يحمل توجهات دينية من الجيش المصري
السيسي: نطرد من يحمل توجهات دينية من الجيش المصري
الأسد: يرحب بالقوات الأمريكية بسوريا
الأسد: يرحب بالقوات الأمريكية بسوريا
إيران تُرقي حسن نصر الله وتسند له مهمة طائفية جديدة.. وأمين عام غيره بالطريق !
إيران تُرقي حسن نصر الله وتسند له مهمة طائفية جديدة.. وأمين عام غيره بالطريق !
انتحار شاب "شنقا" بحبل على طريق المطار
انتحار شاب "شنقا" بحبل على طريق المطار
«تحرير الأحواز» تُفجر أنبوباً للنفط وتُوسّع نِطاق ضرباتها ضد إيران (فيديو)
«تحرير الأحواز» تُفجر أنبوباً للنفط وتُوسّع نِطاق ضرباتها ضد إيران (فيديو)
إيزفيستيا: العراق يطلب من الأمريكيين البقاء
إيزفيستيا: العراق يطلب من الأمريكيين البقاء
اشتعال حرب التسريبات ضد نشطاء يناير.. فكيف ردوا؟ (شاهد)
اشتعال حرب التسريبات ضد نشطاء يناير.. فكيف ردوا؟ (شاهد)
الاندبندنت: الثورة التي أطاحت بالديكتاتور مبارك قد تعود للإطاحة بالسيسي خلال اسابيع أو اشهر
الاندبندنت: الثورة التي أطاحت بالديكتاتور مبارك قد تعود للإطاحة بالسيسي خلال اسابيع أو اشهر
البرادعي: المجلس العسكري وافق على مقترح بخروج مرسي إلى بلد عربي
البرادعي: المجلس العسكري وافق على مقترح بخروج مرسي إلى بلد عربي
تنظيم الدولة يستعيد السيطرة على   قرية " بزاعة " قرب الباب بعد هجوم مضاد
تنظيم الدولة يستعيد السيطرة على قرية " بزاعة " قرب الباب بعد هجوم مضاد
تفاصيل مرعبة حول إعدام 13 ألف معتقل بسجن صيدنايا
تفاصيل مرعبة حول إعدام 13 ألف معتقل بسجن صيدنايا
الأمير حمزة يكتب شعرا في ذكرى والده الحسين بن طلال ( إقرأ )
الأمير حمزة يكتب شعرا في ذكرى والده الحسين بن طلال ( إقرأ )
الأردن : ضريبة قدرها ديناران ونصف على كل خط خلوي ورفع الانترنت 50 %
الأردن : ضريبة قدرها ديناران ونصف على كل خط خلوي ورفع الانترنت 50 %
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

روسيا تكشف حقيقة تورطها في محاولة انقلاب بالجبل الأسود


اقرأ المزيد