Date : 23,03,2017, Time : 02:20:53 PM
5107 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 28 صفر 1438هـ - 29 نوفمبر 2016م 11:43 ص

هذا ما يحدث عندما تتوقف عن تناول مشروبات الصودا

هذا ما يحدث عندما تتوقف عن تناول مشروبات الصودا

جي بي سي نيوز:- المشروبات الغازية تسبب نوعاً من الإدمان مثل التدخين والكحول والمخدرات. عندما تشربها تشعر بالراحة، لكنها تؤذي صحتك وتضر جسمك من عدة جوانب. وتتزايد باستمرار الأدلة على أضرار هذه المشروبات للصحة، بما في ذلك مشروبات الدايت التي يتم ترويجها باعتبارها أقل ضرراً، لكن آثارها الجنبية الحقيقية لا تختلف عن غيرها من مشروبات الصودا.

عندما تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ستتحسن صحة عظامك، ويقلل خطر هشاشتها، وتذكّر أن الحليب هو أفضل مشروب للعظام

إليك ما يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول المشروبات الغازية:

القلب. بهذه الخطوة ستوفر مزيداً من الرعاية لقلبك، فوفقاً لجامعة هارفارد يؤدي تناول مشروبات الصودا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وقد تصل في بعض الحالات إلى زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 20 بالمائة. بينما يؤدي التوقف عن شرب الصودا إلى خفض ضغط الدم المرتفع.

الدماغ. تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين الذي يمنح جرعة من اليقظة، لكن على المدى الطويل تتسبب جرعة السكر الكبيرة في مشروبات الصودا، بما في ذلك مشروبات الدايت المحلاة اصطناعياً، في التأثير سلباً على المواد الكيميائية المسؤولة عن مهارات التعلّم والذاكرة بالدماغ.

الأسنان. إذا كنت ترغب في صحة فمك وأسنانك وتفادي التسوس تجنّب السكر السائل. يؤدي شرب الصودا إلى تآكل مينا الأسنان بسبب احتوائها على حامض يجعل التسوس سهلاً.

المثانة. يزيد الكافيين الرغبة في التبول، وكذلك المشروبات كثيفة التحلية. الأفضل شرب الماء أو السوائل غير المحلاة لحماية المثانة.

العظام. عندما تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ستتحسن صحة عظامك، ويقلل خطر هشاشتها، وتذكّر أن الحليب هو أفضل مشروب للعظام.

الكليتان. تقليل السكر سيصب في مصلحة الكليتين. وقد وجدت الدراسات أن التوقف عن الشرب اليومي للمياه الغازية يؤدي إلى تحسن وظائف الكلى.

الوزن. التوقف عن شرب علبة صودا يومياً يعني تقليل السعرات الحرارية التي تدخل جسمك سنوياً بمقدار 22 ألف سعرة، أي حوالي 30 كغم. سيساعدك ذلك على ضبط الوزن.

طول العُمر. وفقاً لدراسة نُشرت في الدورية الأمريكية للصحة العامة يؤدي شرب الصودا يومياً إلى تقصير العمر، من خلال التأثير على تركيبة الـ دي إن إيه.




مواضيع ساخنة اخرى

حكم غيابي بسجن نجل القرضاوي 5 سنوات
حكم غيابي بسجن نجل القرضاوي 5 سنوات
مبارك في حوار مثير يعتبر نفسه رئيس مصر لا السيسي (فيديو)
مبارك في حوار مثير يعتبر نفسه رئيس مصر لا السيسي (فيديو)
قوات حفتر تنبش القبور وتمثل بالجثث في بنغازي
قوات حفتر تنبش القبور وتمثل بالجثث في بنغازي
لهذا السبب توقفت العمليات مؤقتا في الموصل
لهذا السبب توقفت العمليات مؤقتا في الموصل
واشنطن تتبنى الغارة التي استهدفت مسجد “عمر بن الخطاب”في الجينة ..صورة
واشنطن تتبنى الغارة التي استهدفت مسجد “عمر بن الخطاب”في الجينة ..صورة
البنتاغون يخطط لتسليم منبج إلى الفصائل التي يدعمها الجيش الحر
البنتاغون يخطط لتسليم منبج إلى الفصائل التي يدعمها الجيش الحر
خبير إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة عن الهجوم الأخير على سوريا
خبير إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة عن الهجوم الأخير على سوريا
صحيفة روسية: العسكر الروس يضعون حزب الله تحت المراقبة
صحيفة روسية: العسكر الروس يضعون حزب الله تحت المراقبة
إعلان هام سيصدر في القمة العربية
إعلان هام سيصدر في القمة العربية
الموصل.. فيديو : أمريكا تقصف تنظيم الدولة بطائرات بي 52 العملاقة
الموصل.. فيديو : أمريكا تقصف تنظيم الدولة بطائرات بي 52 العملاقة
الموصل : عشرات القتلى والجرحى من الجيش العراقي  في خمس غارات أمريكية بالخطأ
الموصل : عشرات القتلى والجرحى من الجيش العراقي في خمس غارات أمريكية بالخطأ
بينهم شيخ الأزهر وإعلاميون : المجلس الثوري المصري يصدر القائمة السوداء الثانية ( أسماء )
بينهم شيخ الأزهر وإعلاميون : المجلس الثوري المصري يصدر القائمة السوداء الثانية ( أسماء )
هآرتس : رأفت الهجان كان عميلا إسرائيليا صنع هزيمة 1967
هآرتس : رأفت الهجان كان عميلا إسرائيليا صنع هزيمة 1967
دبلوماسي إیراني سابق: طهران ستُهمّش في سوريا
دبلوماسي إیراني سابق: طهران ستُهمّش في سوريا
خبير عسكري روسي يكشف عن الآليات المتوقعة لـ"تحرير" الرقة
خبير عسكري روسي يكشف عن الآليات المتوقعة لـ"تحرير" الرقة
رحلة الى العقبة ... اسماء الوفيات والاصابات في حادث القطرانة
رحلة الى العقبة ... اسماء الوفيات والاصابات في حادث القطرانة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

"الخارجية" تتابع انباء مقتل اردنية واصابة طفليها طعنا في الامارات


اقرأ المزيد

عاجل | وكالة أعماق تعلن مسؤولية تنظيم الدولة الإسلامية عن هجوم لندن