Date : 20,01,2018, Time : 07:02:24 AM
2809 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 27 صفر 1438هـ - 28 نوفمبر 2016م 03:15 م

طرق سهلة لفتح شهية طفلك.. اجعلي الطعام لعب ومرح

طرق سهلة لفتح شهية طفلك.. اجعلي الطعام لعب ومرح

جي بي سي نيوز:- فقدان الأطفال لشهيتهم أحدى المشاكل المستعصية للأمهات، فالطفل يحتاج للكثير من العناصر الغذائية من أجل النمو، دعك من مطاردتهم بالطعام في كل أرجاء المنزل هذا ليس حلا.

لا ترهقي نفسك وتعرفي على طرق مفيدة لفتح شهية طفلك تمنحهم الفوائد الغذائية وأيضا المرح:

مع العصائر يفضل استخدام أكواب تحمل أشكالا محببة لـ طفلك ، مثل رسوم الشخصيات الكارتونية المفضلة لهم أو أشكال حيوانات.

أطباق الأرز والخضروات يمكن تقديمها لـ طفلك برسم شخصيته الكرتونية المفضلة أو تنسيقها بشكل هندسي جذاب .

يمكنك أيضا مزج ألوان مختلفة في الخضروات مثل الجزر والبازلاء والبروكلي، والكرنب الأحمر وبشكل ملفت، مثلا طبق السلطة ممكن تقديمه لـ طفلك بالخس والخيار والجزر والفلفل والطماطم وتقطيعهم بشكل ملفت على رسم حيوان أو منزل أو شكل هندسي .

الأمر نفسه ينطبق على الفواكه، حيث يمكن مزج ألوان متنوعة بشكل متناسق في هيئة تجذب الطفل، فيمكن تقطيع التفاح، وإضافة العنب والتوت وعمل وجه مبتسم لطيف يشد انتباه الطفل والفواكه بدلا من تقطيعها بشكل تقليدي يمكن صنع أشكال ورسوم تجذب الطفل مثل نخلة أو شجرة .

ويمكن إشراك الطفل في صنع الأشكال السابقة فيشعر بالسعادة عند تناول عمل فني صنعه بيديه.

ملاحظات هامة:

لا تقدمي الطعام للأطفال أمام شاشات التليفزيون أو الأطفال حديثي الأكل بحجة إلهائهم بمشاهدة مقاطع الكرتون على الهواتف الذكية، لأن ذلك يؤدي إلى فقد الشهية أو النقيض التام وهو الأكل بشكل مفرط .
لا تعطي الطفل عصائر أو لبن قبل الأكل بفترة لأنها من مفقدات الشهية .
محاولة تنظيم وجبات الطفل في عدد ساعات محددة ينظم الجهاز الهضمي، والأفضل أن تكون من خمس إلى ستة وجبات في اليوم .
احرصي أن يشارك الطفل معك في تحضير الطعام حتى ولو بمهام بسيطة، حيث ثبت علميا أن الطفل يحب أن يأكل من الطعام الذي شارك في إعداده فمثلا أشركيه في إعداد الطاولة أو حمل الأطباق الخفيفة أو إحضار المكونات من الثلاجة .

 

 

 




مواضيع ساخنة اخرى

ناميبيا تبث فيديو يسخر من تصريح ترامب عن “الدول القذرة” ـ (شاهد)
ناميبيا تبث فيديو يسخر من تصريح ترامب عن “الدول القذرة” ـ (شاهد)
شاهد اللحظات الأخيرة للداعية السعودي عبد العزيز التويجري قبل مقتله
شاهد اللحظات الأخيرة للداعية السعودي عبد العزيز التويجري قبل مقتله
العراق.. اغتيال قيادي بارز في مليشيات الحشد الشعبي
العراق.. اغتيال قيادي بارز في مليشيات الحشد الشعبي
الرئيس المصري يقيل رئيس جهاز المخابرات العامة
الرئيس المصري يقيل رئيس جهاز المخابرات العامة
إبداعات نائب في نظام الأسد.."الطبل والزمر ضروريان"
إبداعات نائب في نظام الأسد.."الطبل والزمر ضروريان"
"أونروا": خطر حقيقي يواجه اللاجئين بالأردن وفلسطين
"أونروا": خطر حقيقي يواجه اللاجئين بالأردن وفلسطين
شاهد ..  تظاهرات في السودان احتجاجاً على ارتفاع اسعار الخبز
شاهد .. تظاهرات في السودان احتجاجاً على ارتفاع اسعار الخبز
بالإجماع.. البرلمان العراقي يتبنى قرارا يرفض موقف ترامب من القدس
بالإجماع.. البرلمان العراقي يتبنى قرارا يرفض موقف ترامب من القدس
تركيا تعلن نيتها عقد محادثات بعد سوتشي بشأن سوريا
تركيا تعلن نيتها عقد محادثات بعد سوتشي بشأن سوريا
"ويسكي وحذاء".. كيف سقطت عصابة الـ 100 مليون الاردنية في مصر؟
"ويسكي وحذاء".. كيف سقطت عصابة الـ 100 مليون الاردنية في مصر؟
مليون دينار لتدريس ابناء العاملين في الجمارك
مليون دينار لتدريس ابناء العاملين في الجمارك
اليمن.. استمرار الانتكاسات الكبيرة للحوثيين بمناطق عدة
اليمن.. استمرار الانتكاسات الكبيرة للحوثيين بمناطق عدة
4 قتلى و9 جرحى في هجوم لـ"تنظيم الدولة" شمال بغداد
4 قتلى و9 جرحى في هجوم لـ"تنظيم الدولة" شمال بغداد
واشنطن: طهران تنفق 6 مليارات سنويا لدعم الأسد
واشنطن: طهران تنفق 6 مليارات سنويا لدعم الأسد
وزير الخارجية اللبناني : نحن مع حق إسرائيل بالوجود وان تعيش بأمان
وزير الخارجية اللبناني : نحن مع حق إسرائيل بالوجود وان تعيش بأمان
وفاة طفلة عمرها 5 سنوات في عمان ... وشبهة عنف اسري
وفاة طفلة عمرها 5 سنوات في عمان ... وشبهة عنف اسري
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

لافروف: اتفاق إيران النووي سينهار إذا انسحبت منه أميركا


اقرأ المزيد