Date : 24,09,2017, Time : 11:27:02 AM
5850 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 27 صفر 1438هـ - 28 نوفمبر 2016م 03:15 م

طرق سهلة لفتح شهية طفلك.. اجعلي الطعام لعب ومرح

طرق سهلة لفتح شهية طفلك.. اجعلي الطعام لعب ومرح

جي بي سي نيوز:- فقدان الأطفال لشهيتهم أحدى المشاكل المستعصية للأمهات، فالطفل يحتاج للكثير من العناصر الغذائية من أجل النمو، دعك من مطاردتهم بالطعام في كل أرجاء المنزل هذا ليس حلا.

لا ترهقي نفسك وتعرفي على طرق مفيدة لفتح شهية طفلك تمنحهم الفوائد الغذائية وأيضا المرح:

مع العصائر يفضل استخدام أكواب تحمل أشكالا محببة لـ طفلك ، مثل رسوم الشخصيات الكارتونية المفضلة لهم أو أشكال حيوانات.

أطباق الأرز والخضروات يمكن تقديمها لـ طفلك برسم شخصيته الكرتونية المفضلة أو تنسيقها بشكل هندسي جذاب .

يمكنك أيضا مزج ألوان مختلفة في الخضروات مثل الجزر والبازلاء والبروكلي، والكرنب الأحمر وبشكل ملفت، مثلا طبق السلطة ممكن تقديمه لـ طفلك بالخس والخيار والجزر والفلفل والطماطم وتقطيعهم بشكل ملفت على رسم حيوان أو منزل أو شكل هندسي .

الأمر نفسه ينطبق على الفواكه، حيث يمكن مزج ألوان متنوعة بشكل متناسق في هيئة تجذب الطفل، فيمكن تقطيع التفاح، وإضافة العنب والتوت وعمل وجه مبتسم لطيف يشد انتباه الطفل والفواكه بدلا من تقطيعها بشكل تقليدي يمكن صنع أشكال ورسوم تجذب الطفل مثل نخلة أو شجرة .

ويمكن إشراك الطفل في صنع الأشكال السابقة فيشعر بالسعادة عند تناول عمل فني صنعه بيديه.

ملاحظات هامة:

لا تقدمي الطعام للأطفال أمام شاشات التليفزيون أو الأطفال حديثي الأكل بحجة إلهائهم بمشاهدة مقاطع الكرتون على الهواتف الذكية، لأن ذلك يؤدي إلى فقد الشهية أو النقيض التام وهو الأكل بشكل مفرط .
لا تعطي الطفل عصائر أو لبن قبل الأكل بفترة لأنها من مفقدات الشهية .
محاولة تنظيم وجبات الطفل في عدد ساعات محددة ينظم الجهاز الهضمي، والأفضل أن تكون من خمس إلى ستة وجبات في اليوم .
احرصي أن يشارك الطفل معك في تحضير الطعام حتى ولو بمهام بسيطة، حيث ثبت علميا أن الطفل يحب أن يأكل من الطعام الذي شارك في إعداده فمثلا أشركيه في إعداد الطاولة أو حمل الأطباق الخفيفة أو إحضار المكونات من الثلاجة .

 

 

 




مواضيع ساخنة اخرى

استطلاع: معظم المسلمين في أوروبا يعانون تمييزًا عنصريًا
استطلاع: معظم المسلمين في أوروبا يعانون تمييزًا عنصريًا
قتلى وجرحى معظمهم عراقيون بانفجار في قم الإيرانية (شاهد)
قتلى وجرحى معظمهم عراقيون بانفجار في قم الإيرانية (شاهد)
"رايتس ووتش": القاهرة "تنتهك حقوق" علا القرضاوي وزوجها
"رايتس ووتش": القاهرة "تنتهك حقوق" علا القرضاوي وزوجها
راقصة الباليه وعاشقة الأسد.. من تكون المراسلة الحربية التي أثارت جدلاً بهيئتها خلال فكّ الحصار عن دير الزور؟
راقصة الباليه وعاشقة الأسد.. من تكون المراسلة الحربية التي أثارت جدلاً بهيئتها خلال فكّ الحصار عن دير الزور؟
بالصور أول ظهور علني لرئيس إدارة المخابرات الجوية.. فمن هو جميل الحسن المسؤول الأكثر عنفاً بنظام الأسد؟
بالصور أول ظهور علني لرئيس إدارة المخابرات الجوية.. فمن هو جميل الحسن المسؤول الأكثر عنفاً بنظام الأسد؟
طيران روسيا يلاحق قادة فصائل أستانا في إدلب
طيران روسيا يلاحق قادة فصائل أستانا في إدلب
مصادر لبنانية: حزب الله رفض لقاء الصدر.. ماذا فعل الأخير؟
مصادر لبنانية: حزب الله رفض لقاء الصدر.. ماذا فعل الأخير؟
بالبث المباشر..لحظة تعرض شاب لحادث سير مروع في شارع الأردن
بالبث المباشر..لحظة تعرض شاب لحادث سير مروع في شارع الأردن
الامارات .. تفكيك شبكات إقليمية ومهربي للمخدرات في عملية مشتركة مع الاردن(فيديو)
الامارات .. تفكيك شبكات إقليمية ومهربي للمخدرات في عملية مشتركة مع الاردن(فيديو)
باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

قصة صاروخ " خرمشهر " الأيراني


اقرأ المزيد