ضغط العمل سلاح ذو حدين يسبب الوفاة أو الوقاية من الأمراض.. كيف ذلك؟

جي بي سي نيوز:- دائما ما كنا نتابع العديد من الدراسات التي تحذر من إدمان العمل أو العمل لساعات طويلة خاصة في الأعمال المجهدة والمرهقة، وتؤكد أن عواقبه وخيمة ومؤذية للغاية، لأن ضغط العمل والقلق الناجم عن هذا الإجهاد يسبب العديد من المشاكل الصحية.

لكن بحثا جديدا أثبت أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف عالية الإجهاد يموتون في سن صغيرة أو بشكل مفاجئ أو يعيشون حياة غير صحية، مقارنة بأولئك الذين ينعمون بوظائف أكثر مرونة لأنهم قادرين على تحقيق أهدافهم الشخصية.

وتوصل الباحثون إلى أن الموظفين الذين يعملون في وظائف عالية السيطرة، ولكنهم يستطيعون أن يمسكون بزمام الأمور ويمكنهم تحقيق طموحاتهم الخاصة من خلال التحكم في مجريات أمور حياتهم وفي طاقاتهم تجعلهم أقل عرضة لهذه المشاكل الصحية أو التعرض للموت المبكر، فضلا عن أن هذا الأمر يحسن صحتهم بشكل كبير، ويقيهم الأمراض.

 وأوضح الباحثون من جامعة إنديانا أنهم أجروا البحث على أكثر من 10000 موظّف في الستين من العمر منذ عام 2004، وأنهم ظلوا يتابعوهم ويطرحوا عليهم العديد من الأسئلة عن مدى اعتبارهم عملهم مرهقا، وكم من الوقت يحتاجونه للتركيز على العمل، وما إذا كانوا يشعرون بأنّ المطلوب منهم يفوق طاقاتهم خلال العمل، بصرف النظر عن الراتب الشهري ووظيفتهم الإداريّة لمدة 7 سنوات.

 واستطرد الباحثون أنه بعد مرور 7 سنوات تبين لهم أن الذين وظائفهم تُسبّب ضغط العمل دون أن تكون السيطرة على العمل بأيديهم، قد توفوا، وأن الذين كانوا يعملون في وظائف مرهقة ومتعبة ولكنهم يتحكمون في زمام الأمور ويتمكنون من العمل مع التمتع بحرية تحديد الأهداف، كانت صحتهم أفضل وظلوا بصحة جيدة طوال هذه الفترة.

وأضافوا أن النسب والأرقام التي ظهرت إليهم أكدت لهم النتائج التي توصلوا إليها، حيث أن العمال الذين يعملون بوظائف مُتعبة ومرهقة ولكن السيطرة الكاملة على عملهم في أيديهم كانوا 34% أقلّ عرضة للوفاة مقارنة مع الذين يعلمون بوظائف لا تُسبّب الضغط إلى هذا الحد، بينما ارتفعت احتمالية حدوث الوفاة بنسبة 15.4% بين الأشخاص الذين يمتهنون وظائف مرهقة وتزيد من الضغط النفسي والبدني عليهم مقارنة مع متطلبات العمل المنخفضة.

في النهاية عليك أن تعلم أن الوظائف المجهدة لها عواقب سلبية واضحة على صحة الموظف خاصة إذا كنت لا تتمتع بالحرية اللازمة في عملية اتخاذ القرارات، في حين أن وظيفة مرهقة يمكن فعلا أن تكون مفيدة لصحتك، إذا اقترن ذلك مع الحرية في اتخاذ القرارات.