٩ أشياء في منزلك سامة ويجب التخلص منها فوراً

جي بي سي نيوز:- نحن محاطون بالسموم الضارة طوال اليوم والواقع ان ذالك يتجاوز ادراك الكثير من الناس ان احد مفاتيح الوقاية من الامراض هو تجنب التعرض للسموم وخاصة الوقاية من نقص المناعه الذاتية والسرطان والقائمة التالية تتضمن 9 مواد اساسية يجب التخلص منها فورا للحد من التعرض للمواد السامة:

أشياء في منزلك سامة
1- الزيوت النباتية وزيوت البذور و السمن الصناعى النباتى والدهون غير المشبعة :

زيوت الطبخ هى من دعائم المطبخ ولكن العديد من هذه الزيوت شائعة الاستعمال
غير صحية . ان الزيوت النباتية وزيوت البذور لا يتم معالجتها فقط ولكنها تحتوى ايضا على نسبة عالية من اوميجا 6 والاحماض الدهنية عديده عدم التشبع . ان الغذاء العالي في محتواه من الاحماض الدهنية غير المشبعه يمكن ان يسبب زيادة الالتهاب مما ينتج عنه الاصابة بالسكري وامراض اخرى .

ان السمن النباتي الصناعى يحتوى علي احماض دهنية حرة هى ايضا ضارة بالصحة وتظهر الابحاث ان هذه الاصناف الواسعة الانتشار تزيد من مخاطر الاصابة بامراض القلب ويجب استبدالها ببدائل طبيعية مثل الزبدالطبيعي وزيت جوز الهند وزيت الزيتون.

2- ادوات المكياج القديمة والسموم
عندما تلقين نظرة فاحصه علي حقيبه المكياج الخاص بك فسوف تلاحظين ان كثيرا من مواد المكياج مثل الما سكارا والاي لينر واحمر الشفاه يمكن ان تأوي الكثير من البكتريا حيث يتم استعمالها مباشرة علي البشرة وحيث ان معظم ادوات المكياج ليس لها تاريخ صلاحيه الا انه هناك بعض الطرق لمعرفه مدي صلاحيه هذه المنتجات فاذا لاحظت جفاف المنتج او تكون كتل في المساحيق او فقده لاحد خصائصه كاللون او الرائحة او الطعم فهنا يجب التخلص من المنتج فورا .

وبالمثل فان ما تضعينه علي وجهك سوف يتم امتصاصه من خلال البشرة فتاكدي ان ادوات الميكياج خاصتك لا تحتوي علي مواد كيميائيه ضارة مثل البارابين و الفتالات و اوكسي بنزون و البولي ايثيلين و جلايكول و البروبيلين جيليكول و الصوديوم لوريل كبريتات ( الاثير ) و التلج و التريكلوسان وهذة مجرد قائمة بسيطة وهناك الكثير .

3– منتجات التنظيف السامة :
ان منتجات التنظيف التي نستخدمها للمحافظة علي نظافه المطابخ والحمامات والارضيات تحتوي علي مواد كيميائيه ضارة يمكن ان تسبب مشاكل صحيه خطيرة اذا ما تم استنشاقها او لمسها .

يجب قراءة الملصقات علي منتجات التنظيف بعنايه والحذر من المنتجات التي تحتوي علي مواد كيميائيه مثل مواد التبييض والامونيا والمواد المعطرة , تخلصي من هذه المنتجات وقومي بصناعه مواد تنظيف منزليه من انتاجك من خلال تركيبة من مواد منزليه بسيطة مثل صودا الخبز والخل الابيض مع الماء .

4– المقلايات عديمة الالتصاق ( التيفال )
ان القلي في المقلايات التيفال يجعل تنظيفها اكثر سهوله ولكن المواد الكيماويه المستخدمة والتي تجعلها عديمة الالتصاق سامة , فالمادة الصناعيه المركبة والمستخدمة في المقلايات عديمة الالتصاق تنبعث منها ابخرة سامة قد تسبب السرطان في حاله استنشاقه بأنتظام دفعه هذه المخاوف ادارة حمايه البيئه عام 2006 ان تأمر 8 مصانع هم مستخدمي هذه المادة الي ازالتها من منتجاتهم تماما بحلول عام 2015 فأذا كنت قد اشتريت مقالي قبل هذا التاريخ او اذا خدشت مقلاياتك فقد حان الوقت لشراء طقم جديد .

5– معطرات الجو
معطرات الجو قد تبقي منزلك لطيف الرائحة ولكن هذه المنتجات غالبا ما تصنع من مواد كيماويه ضارة وطبقا لدراسه قام بها المجلس الوطني للدفاع والموارد فان غالبيه معطرات الجو تحتوي علي مادة الفيثالات وهذه المواد الكيماويه تشكل خطرا عند استنشاقها بصورة متكررة بل وقد تسبب السرطان وللابتعاد عن اخطار هذه المواد الكيماويه قم بالتخلص من جميع انواع معطرات الجو واستبدلها بالزيوت العطريه الطبيعيه وشموع الصويا للتخلص من الروائح الكريهة .

6– المنتجات منتهيه الصلاحيه
اجعل من عاداتك ان تفحص صيدليتك الخاصه ومخزنك لتراجع صلاحيه جميع المنتجات
ان مواد مثل الدقيق والفيتامينات والتوابل قد تتمتع بمدة صلاحيه طويله ولكن لا تعتمد علي ذلك فبالرغم من فوائدها الا انها اذا انتهت صلاحيتها فقدت هذه الفوائد .

7– السلع المعلبه
من المتعارف عليه ان مادة ثنائي الفينول أ هي المادة الكيماويه شائعه الاستعمال في بطانه السلع المعلبه وبالرغم من ان الدراسات قد اثبتت مسئوليه هذه المادة بما في ذلك امراض القلب والسرطان وقد اظهرت بعض الدراسات ان الاستهلاك المنتظم للسلع المعلبه يزيد من مخاطر التعرض للاخطار الكيماويه حيث قامة جامعه هارفرد عام 2011 بدراسه استرشاديه واكتشفت زيادة في تركيز مادة ثنائي فينول أ في بول الطلاب الذين يتناولون الحساء المعلب .

8– الحاويات البلاستيكيه
تستخدم الحاويات البلاستيك علي نطاق واسع لحفظ وتخزين بقايا المخزون وغيرها من الاغذيه ولكن استخدام هذه الحاويات يعرضنا لمشاكل صحيه خطيرة حيث تم العثور علي مواد كيماويه ضارة مثل ثنائي الفينول أ والديوكسين وكلوريد الفينيل في بعض الحاويات البلاستيكيه والتي يمكن ان تتسرب الي طعامك

وقد اظهرت الدراسات ان التعرض لهذه المواد الكيماويه يمكن ان يتسبب في مشاكل صحيه خطيرة مثل سرطان الصدر وبدلا من الحاويات البلاستيكيه فانه يجب التحول الي التخزين في حاويات زجاجيه او صلب لا يصدأ .

9– الصابون المضاد للبكتريا
ان غسيل الايدي بانتظام هام جدا للوقايه من المرض والعدوي ولكن غسيل الايدي بالصابون المضاد للبكتريا قد ينتج عنه تاثير عكسي , ان المكون الرئيس للصابون المضاد للبكتريا هومادة الترايكلوسان فالبرغم من استخدامه علي نطاق واسع في المستشفيات الا ان الاستخدام المنتظم للصابون المضاد للبكتريا يزيد من البكتريا التي تستطيع مقاومة المضادات الحيويه .

فمن الافضل استخدام الماء الدافئ والصابون العادي عند غسيل الايدي لمنع انتشار الجراثيم حيث ثبت عدم فاعليه الصابون المضاد للبكتريا .