Date : 28,03,2024, Time : 09:07:25 PM
3403 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 21 ذو القعدة 1437هـ - 25 أغسطس 2016م 01:22 م

تحذير.. أكثر من ٦ ملاعق سكر يوميا لطفلك تصيبه بالسكري والقلب

تحذير.. أكثر من ٦ ملاعق سكر يوميا لطفلك تصيبه بالسكري والقلب
سكر

جي بي سي نيوز:-حذر أطباء أمريكيون من أن زيادة استهلاك الأطفال والمراهقين للسكر عن ٦ ملاعق صغيرة يوميًّا يؤدي إلى إصابتهم فيما بعد بأمراض السكري والقلب.
وذكرت صحيفة الديلي إكسبريس نقلًا عن دراسة لجامعة إيموري في أطلانطا، نشرتها دورية جمعية القلب الأمريكية، أن الأطفال من سن عامين إلى ١٨ عامًا هم أكثر الفئات عرضة للإصابة إذا لم يتم مراعاة هذه القاعدة.
وأوضحت الدراسة أن الـ ٦ ملاعق سكر تشمل أي نوع من أنواع السكر المضاف بما فيها الفركتوز أو العسل الذي يدخل ضمن الطعام أو الذي يتم إضافته إلى المشروبات، وهو ما يوازي ١٠٠ سعر حراري أو ٢٥ جرامًا.

٦ ملاعق سكر فقط للأطفال
وذكرت أن الملاعق الست تعادل قطعة شيكولاتة صغيرة لا تزيد عن ٤٥ جرامًا أو أقل من علبة مشروبات غازية، حيث إن العلبة الكاملة وسعتها ٣٣٠ مليلليمتر بها ٣٥ جرامًا من السكر أي ٨ ملاعق سكر.
وحذرت الدراسة من إضافة السكر بأي شكل إلى الطعام أو الشراب للأطفال أقل من عامين، أما الأطفال والمراهقين من بعد عامين إلى ١٨ عامًا فشددت على ضرورة عدم تناولهم طعام محلى يزيد عن ٢٥ جرامًا يوميًّا.
وقالت الدراسة، إن الاستهلاك المنتظم للطعام مع تناول مشروبات عالية السكريات قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة من ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري.

ممنوع زيادة السكر للأطفال
وكشفت الدراسة أن عن الأطفال الذين يتناولون طعامًا مضافًا إليه السكر أقل ميلًا لتناول الطعام الصحي، بما في ذلك الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
ويترواح عدد السعرات الحرارية الموصي بها عالميًّا بين ألف سعرة لمن يبلغون عامين إلى ٢٤٠٠ سعرة للفتيات اللواتي تترواح أعمارهن بين ١٤-١٨ عامًا و٣٢٠٠ للأولاد من ١٦-١٨ عامًا.
وتضم قائمة الأطعمة العالية السكر من الفواكه، الكريز واليوسفي والرمان والمانجو والموز والعنب والتين والفواكه المجففة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد