7 مشروبات تخلصك من الكرش

جي بي سي نيوز-: قدم تقرير نشره الموقع الهندي" بولد سكاي" بعض المشروبات التي تساعد في التخلص من دهون منطقة البطن، وتشمل الآتي:

1.شرب الكثير من المياه يعمل على ترطيب الجسم ويساعد على عمل الجسم بكفاءة، كما أن الماء يحافظ على شهيتك تحت السيطرة.

2.الشاي بالنعناع: مفيد لعملية الهضم ويقلل من الانتفاخ ويساعد على حرق الدهون.

3.الشاي الأخضر: يحتوى على مضادات الأكسدة التي تسرع من فقدان الدهون، لذا فمن الضروري شرب الشاي الأخضر مرة واحدة يوميا.

4.عصير البطيخ: يحتوي على بعض المركبات التي تساعد في فقدان الوزن، من خلال شرب كوب من عصير البطيخ دون إضافة السكر.

5.عصير الليمون: شرب كوب من عصير الليمون مضاف إليه العسل يعد أفضل شيء لإبقاء وزنك تحت السيطرة والتخلص من الدهون الزائدة في البطن.

6.عصير الأناناس: يحتوى على مادة البروميلين وهو أنزيم موجود في الأناناس، مما يعد أمرا جيدا للهضم ويعمل بشكل جيد في حرق الدهون.

7.مشروب الشيكولاتة الداكنة بشكل معتدل يساعد على فقدان الوزن والسيطرة على الشهية.