Date : 20,04,2024, Time : 06:14:14 AM
3555 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 06 شعبان 1437هـ - 14 مايو 2016م 01:52 م

توقّفوا عن التذمّر والنقّ لمدة أسبوع فقط وسيفاجئكم ماذا سيحصل!

توقّفوا عن التذمّر والنقّ لمدة أسبوع فقط وسيفاجئكم ماذا سيحصل!
تعبيرية

جي بي سي نيوز:- في العادة لا يجلب لنا التذمّر أي شيء إيجابي ولا يفعل لنا أي حسنة. ولكن للأسف أصبح هذا التصرّف عادة سيئة بل "طبيعة سيئة" أخرى.

1- حاولوا أن تغذّوا تفكيركم قبل أن تتكلّموا
أحيانًا تبرّرون تذمّركم للمقرّبين منكم من خلال القول إنه من الجيد أن تكونوا منفتحين وصادقين في التعبير عن مشاعركم ولكن إن لم يكن الأمر يهدف إلى إيجاد حلول لن تكون نتائج التذمّر إلّا أموراً سلبية.
خذوا أسبوعًا وحاولوا أن تسيطروا على إحباطاتكم وأن تتحكّموا بعواطفكم من أجل إخراج كل ما قد يكون مصدرًا للتذمّر من خلال تكريس أنفسكم – نفسًا وجسدًا – إلى شيء يحفّز سعادتكم. يمكن لهذا الشيء أن يكون التأمّل أو الاستماع إلى الموسيقى أو التنزّه في الغابة أو التلوين أو الحياكة.
2- كونوا محبوبين
كل موضوع يدعو للتذمّر قد يؤثّر على مزاجكم ويدفعكم إلى أن تكونوا منطوين على أنفسكم. عوضًا عن ذلك احرصوا لمدّة 7 أيام على أن تكونوا محبوبين أكثر من المقرّبين إليكم وأن تظهروا الامتنان أمام كل ما يثيركم.
بعد هذا الأسبوع من القرارات الجيدة يمكن لازدهاركم أن يتواصل مع بيئتكم وبالتالي يمكنكم أن تكوّنوا حلقة مثمرة.
3- غيّروا وجهة نظركم
بشكل عام يترجم تذمّركم الضعف أمام حدث تقدّرون أنكم لا تستطيعون السيطرة عليه. ولكن أنتم قادرون على إعادة النظر في هذه الحالة من خلال خفّة المرح أو التصرّف الإيجابي.
التزموا خلال هذا الأسبوع بأنكم كلما أردتم أن تتذمّروا اعتمدوا بدل ذلك على الإيجابية وعلى وجهة نظر متعاونة.
4- جدوا حلًّا
عندما تتذمّرون تركّزون على المشكلة من خلال التذمّر الأمر الذي يسدّ الطريق أمام العثور على حلول ممكنة.
خلال هذا الأسبوع إلتزموا في كل مرة تواجهكم فيها المشاكل بأن تحاولوا أن تجدوا فكرة جديدة أو انطلاقة جديدة تغيّر حياتكم




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد