اطعمة خطرة جدا على جسم يجب الابتعاد عنها!

جي بي سي نيوز:-  - ان التقدم الذي حل بالعالم والذي يسمى اليوم بعصر السرعة ادى الى ظهور انواع جديدة من الاطعمة وسميت بالاطعمة السريعة بسبب عدم وجود وقت لدى الناس لصناعة الطعام الصحي، لكن لو علم الناس المخاطر التي توجد في تلك الاطعة لفكر مرتين قبل تناوله حتى لو كان يتضور جوعا. فلا بد لنا من ان نكون حذرين جدا بنوعية الطعام التى ندخلها الى جسدنا

فما هي تلك الاطعمة التي نصح اكبر اطباء العالم حسب ترجمة شاشة نيوز، بعدم تناوله او التخفيف من تناوله وايجدا بديل لها قدر المستطاع:

1- الجبنة الصفراء 

تعتبر الجبنة الصفراء من اكثر الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لذلك ينصح الاطباء الابتعاد عنها لان الدهون الموجودة في تلك الجبنة هي دهون مستعصية وتخزن بالجسم وصعب التخلص منهان ويمكن للاشخاص استبدالها بالجبنة البيضاء الطبيعية.

2- زيت الجبنة 

زيت الجبنة هو مثل سائل يوضع على الطعام لاعطائها لون جميل مثل الدجاج المشوي يوضع عليه هذا السائل لكنه خطر جدا مثله مثل الجبنه الصفراء بسبب نسبة الدهون العالية المتوجادة به، لذلك ينصح استبداله بصفار البيض الطبيعي.

3- اصابع السلطعون 

تحتوي تلك الاصابع على كمية كبيرة من الزيت والملح وهو ما يسبب ضرر كبير في صحة الانسان وكلنا نعلم خطورة الزيت المقلي الذي يؤدي الى ارتفاع الدهون والملح الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم لذلك ينصح الابتعاد عنهم.

4- عصير " التانج"

يحتوي عصير التانج على كمية كبيرة من السكر اي ما يعادل في كل كاسة عى 8 معالق سكر وهو امر خطير جدا وقد يسبب مرض السكري على المدى البعيد.

5- زبدة الفول السوداني مع الجلي

تعمل تلك الفول السوداني على رفع نسبة الكلوسترول في الدم بسبب احتوئها على مادة الجلاتين المضرة بالصحة.

6- النقانق "السجق"

يحتوي النقانق على كمية كبيرة من الاملاح التي يخزنها الجسم، وتضر بالكبد والطحال، بسبب صعوبة التخلص منها.

7- الخبز الابيض

يحتوي الخبز الابيض على عدد هائل من السعرات الحرارية، وايضا صعوبة هضم المعدة للخبز الابيض حيث يلبث ما يقارب اكثر من 8 ساعات داخل معدة الانسان.
  
8- كرات الدجاج " chicken nuggets"

تعتبر تلك الكرات من اللحم الابيض، ومن المعروف عن اللحم الابيض احتوائه على دهون عالية بسبب وجود الكثير من الملح، وغير ذلك كيفية طهي هذا الطعام تكون بالزيت النباتي وهو ما يضيف عليه سعرات حرارية اكثر.

9- سيروب البناكيك

يتكون هذا السيروب من مزيج من زيت الذرة والماء ومواد حافظة وصبغات اصطناعيةن فهو بذلم مضر جدا لصحة الانسان.