أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 16 رجب 1437هـ - 24 ابريل 2016م 09:08 م
هل يمكن للمرأة الحامل ركوب الدراجة الهوائية؟
جي بي سي نيوز-: قالت الطبيبة الألمانية أنيتا فال فاخندروف إنه يمكن للمرأة ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية طوال فترة الحمل، مشيرة إلى أنه من الأفضل قياس النبض بعد الممارسة؛ حيث ينبغي ألا يزيد على 130 دقة في الدقيقة.
وأضافت الطبيبة أنه من المهم أيضاً تجنب الطرق، التي يرتفع بها خطر السقوط، مشيرة إلى أنه بشكل عام ينبغي على الحامل الإنصات إلى إشارات الجسم والتوقف عن ممارسة الرياضة في حال الشعور بأي تعب.
كما ان رياضة السباحة تعتبر أيضاً مفيدة جداً للمرأة الحامل وتساعدها في التخفيف من آلام الظهر خلال فترة الحمل.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
سفر مريح وآمن للمرأة الحامل -
للمرأة الحامل.. هذه الحالة قد ترشدك إلى جنس المولود! -
بالصّور: تمارين منزلية بسيطة للمرأة الحامل -
أفضل 9 أطعمة للمرأة الحامل -
أفضل 9 أطعمة للمرأة الحامل -
نصيحة ذهبية للمرأة الحامل: تنفسي! -
نصيحة ذهبية للمرأة الحامل: تنفسي! -
تطبيقات موبايل مجانية مثالية للمرأة الحامل -
التدليك مهم للمرأة الحامل -
وضعيات نوم خاطئة للمرأة الحامل تضر بالجنين
