كي تكون ابتسامتك جميلة .. إليك 3 خطوات

جي بي سي نيوز:- تعتبر الابتسامة حياة وروح الإنسان لأنها تعطينا النشاط والحيوية وبسببها يقبل الناس عليك، وهي طريقة للتعبير عمّا يجول بداخلنا، بطريقة مهذبة، كما أنها تعطي جمالاً للوجه واستقراراً وسلاماً داخلياً.

ولكن إذا أردت أن تحصلي على ابتسامة جميلة ما عليك سوى اتّباع هذه الخطوات :

 1- تنظيف الأسنان:

يجب الاعتناء بتنظيف الأسنان كل يوم بفرشاة طرية ومكتنزة لتكون ناعمة على أسنانك، كما يفضل تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، مع تجنب الإفراط في استعمال مستحضرات تبييض الأسنان، لأنها مؤذية لعاج الأسنان إذ أنها لا تستطيع تغيير لون ميناء الأسنان وإنما قادرة على تخفيف الاصفرار الناجم عن شرب الشاي أو القهوة.

 2- تبييض الأسنان:

يفضل زيارة الطبيب لإزالة الجير عن أسنانك مرة كل سنة، حيث يسبب الجير التهاباً في اللثة، وقد يؤدي إلى التلف المبكر للأسنان، كما أن عملية إزالة الجير تجعل الأسنان أكثر بياضاً، وتعتبر عملية إزالة الجير خطوة إلزامية قبل تبييض الأسنان.

3- تقويم الأسنان:

تستطعين عزيزتي تقويم أسنانك مهما كان عمرك، فتقويم الأسنان يجعل الأسنان محاذية في صف واحد ومرتبة، ولكن عليكِ تحمل الجهاز الذي يتم تركيبه على الأسنان والانتظار سنة ونصف السنة على الأقل.