اليوغا تحسن من جودة حياة مرضى الرجفان الأذيني

جي بي سي نيوز-: توصلت دراسة علمية جديدة نشرت في مجلة European Journal of Cardiovascular ان الاشخاص المصابين بمرض الرجفان الاذيني (Atrial fibrillation) قد تساعدهم ممارسة اليوغا في تحسين جودة حياتهم وخفض ضغط الدم المرتفع ومعدل نبضات القلب.
حيث قارن الباحثون في دراستهم بين مجموعتين من المشتركين المصابين بالمرض، مجموعة قامت بممارسة رياضة اليوغا، في حين لم تمارس المجموعة الثانية هذا النوع من الرياضة.
ويعرف مرض الرجفان الاذيني بانه حالة طبية تؤدي الى تسارع نبضات القلب وبطريقة غير منتظمة، ينتج عنها انخفاض القدرة على تزويد الجسم بالدم، ويرافق الاصابة بالمرض الشعور بضربات قوية في منطقة الصدر بالاضافة الى ضيق التنفس وضعف الجسم بشكل عام وارتفاع خطر الاصابة بجلطات في الدم وبالتالي احتمالية الاصابة بالسكتة الدماغية (STROKE).
واوضح الباحثون ان الاصابة بهذا المرض تؤثر على حياة المرضى بشكل كبير، حيث يقللون من نشاطاتهم اليومية خوفا من الاصابة بنوبة من المرض، وهم يستخدمون دواء يساعدهم في التكيف مع حالتهم الطبية، ولكن رغب الباحثون في ايجاد وسيلة اخرى من شانها ان تقلل من اعراض المرض وتحسن من جودة حياة المرضى.
استهدف الباحثون 80 شخصا مصابا بالرجفان الاذيني وتم تقسيمهم الى مجموعتين بناء على ممارستهم لرياضة اليوغا، علما ان المجموعة الاولى قامت بممارسة اليوغا ساعة واحدة اسبوعيا لمدة 12 اسبوعا.
وقام الباحثون بقياس معدل نبضات القلب وضغط الدم وجودة الحياة لدى جميع المشتركين في بداية التجربة ونهايتها، ووجدوا ما يلي:
كانت الصحة العقلية لدى المشتركين الذين مارسوا اليوغا افضل من غيرهم.
انخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم لدى المشتركين الذين مارسوا رياضة اليوغا.
تحسنت جودة حياة المرضى لدى المجموعة الاولى بعد ممارستهم لليوغا.
ساعدت رياضة اليوغا في تحسين الوضع النفسي للمشتركين.
واقترح الباحثون ان ممارسة اليوغا، والتي تحتوي على تمارين تساعد في عملية التنفس تحسن من عمل القلب وتقلل من الضغط الواقع عليه، مما يساعد في انخفاض معدل نبضاته وحتى انخفاض ضغط الدم المرتفع.
ويعكف الباحثون الان للقيام بتجربة اخرى تضم 140 شخصا مصابا بالرجفان الاذيني، لدراسة اثر اليوغا والموسيقى عليهم.