Date : 29,03,2024, Time : 02:34:14 PM
5046 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 13 جمادي الآخر 1437هـ - 23 مارس 2016م 10:33 ص

7 أطعمة عليك تجنبها أثناء وجع البطن

7 أطعمة عليك تجنبها أثناء وجع البطن
وجع البطن

جي بي سي نيوز - عند الشعور باضطراب في المعدة ووجع في البطن أول ما يخطر على البال أن السبب عدوى بكتيرية أو فيروسية. هناك أسباب أخرى غير الجراثيم تتسبب في أوجاع وآلام البطن، منها بعض الأطعمة. إليك أكثر أطعمة عليك تجنبها عندما تشعر بألم في المعدة:

تسبب الشوكولا نوعاً من الاسترخاء للعضلة العاصرة المريئية، مثل النعناع، ما يسبب زيادة الحموضة، كذلك تحتوي على الكافيين الذي يهيّج البطن منتجات الألبان. تفيد تقارير طبية أن نصف سكان العالم يفتقدون إلى إنزيم ضروري لهضم منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي واللبن الرايب. لكن حتى لو كان وجع البطن سببه غير الحساسية لللاكتوز، عندما يكون السبب عدوى بكتيرية أو فيروسية يؤثر ذلك على إنزيم اللاكتاز الذي يضهم اللاكتوز، ويفقد الإنزيم بشكل مؤقت قدرته على العمل. لذلك تجنب منتجات الألبان عند الشعور بوجع في البطن.

المشروبات الغازية. تحتوي المشروبات الغازية على الكربونات وبنزوات الصوديوم وحمض الستريك، وهي مواد كيميائية تفاقم اضطرابات المعدة، حتى لو ساعدتك على التجشؤ.

الشوكولا والكافيين. تسبب الشوكولا نوعاً من الاسترخاء للعضلة العاصرة المريئية، مثل النعناع، ما يسبب زيادة الحموضة. كذلك تحتوي الشوكولا على الكافيين الذي يهيّج البطن، كما أن الشوكولا تحتوي على منتجات الحليب.

الأطعمة الدسمة. تنشط الدهون مستقبلات كيميائية في المعدة تزيد الشعور بالانتفاخ، وتزيد إفراز حمض المعدة.

التوابل والحار. استخدام الشطة والتوابل بشكل عام ليس مناسباً عند الشعور باضطرابات المعدة وأوجاع البطن.

الأطعمة المصنّعة. تتشابه هذه النوعية من الأطعمة مع المشروبات الغازية في استخدام حمض الستريك وبنزوات الصوديوم كمواد حافظة، إلى جانب مواد كيميائية أخرى تزيد تهيج واضطراب المعدة، وتعتبر صلصلة الطماطم من العناصر غير المناسبة أثناء أوجاع البطن أيضاً.

الحمضيات. الفواكه الحمضية تزيد مستويات الحمض في المعدة، وتفاقم مشكلة الحموضة، وكذلك الطماطم وعصائر التفاح والبرتقال.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد