Date : 29,03,2024, Time : 04:26:19 PM
4598 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 12 جمادي الآخر 1437هـ - 22 مارس 2016م 09:16 ص

لا تتجاهل هذه العلامات التحذيرية للأمراض

لا تتجاهل هذه العلامات التحذيرية للأمراض
الوقاية خير من العلاج

جي بي سي نيوز - أشياء بسيطة قد تعرضك للخطر من العديد من الأمراض، كما يقول الخبراء. لذلك، احترس من هذه العلامات التحذيرية.

الأرق: إذا كنت تعاني من قلة النوم أو لديهم ساعات نوم غير نظامية، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. وفقا للدراسات، الارق يعادل ضعف خطر التعرض لسكتة دماغية لدى الناس الذين يعانون من صعوبة في النوم. كما يزيد عجز النوم من ارتفاع ضغط الدم لديهم. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب في جدران الأوعية الدموية.

الإجهاد: يمكن أن يكون للإجهاد تأثير دائم على الدماغ. تقول دراسة جديدة أن أولئك الذين يعانون من حالات مجهدة في (العمل، العلاقات والمشاكل الصحية) هم الأكثر عرضة لتطوير الخرف في وقت لاحق في الحياة.

المشروبات الغازية: بالرغم من انها شائعة وشعبية إلا الناس الذين يشربون أكثر من 8.5 أوقية يوميا معرضون لخطر متزايد للإصابة بسرطان البنكرياس. المشروبات الغازية ذات المحتوى العالي من السكر تسبب البنكرياس لزيادة إنتاج الأنسولين.

نقص فيتامين: بالرغم من أن البقاء في الهواء الطلق لفترات طويلة من الزمن دون استخدام كريم حماية من أشعة الشمس أمر غير مقبول، يقول الخبراء أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 إلى 20 دقيقة يوميا أمر لا بد منه. نقص فيتامين د يزيد من خطر التهابات الجهاز التنفسي. هذا الفيتامين هو أمر حيوي أيضا لنظام مناعة قوية.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد