Date : 29,03,2024, Time : 06:23:13 PM
4079 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 03 جمادي الآخر 1437هـ - 13 مارس 2016م 02:21 م

سبعة أمراض يسببها الجلوس الطويل أبرزها سرطان القولون

سبعة أمراض يسببها الجلوس الطويل أبرزها سرطان القولون
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: أثبتت عديدُ الدراسات أن الجلوس لفترةٍ طويلة يسبب مخاطر صحيّة كبيرة، وفيما يلي 7 أمراض شائعة نتيجة الجلوس لمدد طويلة وقلة الحركة:
1.سرطان القولون: ترتبط الساعتان الإضافيتان من الجلوس يومياً بزيادة 8% في خطر الإصابة بسرطان القولون.
2.ألم الرقبة وتوتر عضلاتها: يؤثر ألم الرقبة على 10% من سكان العالم سنوياً.
3.ألم المفاصل: 30% من البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية ذكروا إصابتهم بنوع من آلام المفاصل.
4.أمراض القلب: الأشخاص الذين يتمتعون بنمط حياة خامل للغاية معرضون 200% أكثر للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بالذين يتمتعون بنمط حياة أقل خمولاً.
5.ألم الظهر السفلي: يؤثر ألم الظهر السفلي على 9.4% من سكان العالم.
6.الدوالي: 25% من النساء و 15% من الرجال مصابون بالدوالي الظاهرة.
7.ألم الظهر: يعد أحد أكثر الأسباب الشائعة لضعف الإنتاج.
لذا ننصحكم إذا كانت اعمالكم تتطلب منكم الجلوس لفترةٍ طويلة، أن تقوموا بإراحة جسدكم وظهوركم، ويا حبّذا لو مشيتم 10 دقائق، فإنّ ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتنشيط العضلات، والاحساس بالحيوية والايجابية.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد