أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 07 ربيع الثاني 1437هـ - 18 يناير 2016م 07:41 ص
6 نصائح تجميل للنساء المشغولات
جي بي سي نيوز - هل أنتِ مشغولة بين مواعيد العمل ومسؤوليات المنزل؟ يمكن أن يكون الاهتمام برعاية نظامك الغذائي اليومي أمر صعبا، وبالتالي يمكن أن يؤثر ذلك على توهج بشرتك بالصحة والحيوية.
- إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة فيمكنك إتباع هذه النصائح:
- حاولي إدخال المزيد من الخضراوات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- قللي من الملح والسكر والكافيين والكحول قدر الامكان واستبدليها بالماء المنعش المنكهة بشرائح الليمون الطازجة.
- قومي بزيادة كمية بذور شيا، والمأكولات البحرية وبذور الكتان للحصول على جرعة كافية من الأحماض الدهنية الأوميغا 3.
- استخدمي كريم مرطب غني كل صباح لتغذية البشرة.
- استخدمي منتجات تناسب طبيعة بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
للنساء فقط.. 7 نصائح تساعد على حدوث الحمل بسهولة -
نصائح لبشرة مشرقة بدون مساحيق تجميل -
10 نصائح تجميلية لتسهيل عملية وضع المكياج -
3 نصائح تجميليّة غير مكلفة -
للنساء فقط: أخيراً حقن تجميلية للمنطقة الحسّاسة! -
3 نصائح تجميليّة غير مكلفة -
للنساء فقط: أخيراً حقن تجميلية للمنطقة الحسّاسة! -
3 نصائح تجميليّة غير مكلفة -
نصائح تجميلية للعناية بالأقدام في رمضان -
10 نصائح تجميلية في يوم زفافك ...
