"إجهاد العين الرقمي" أكثر انتشاراً بين شباب العشرينات

جي بي سي نيوز-: كشفت دراسة جديدة لجمعية الرؤية الأمريكية "Vision Council"، وهي جمعية غير ربحية لمصنعي وموردي الأجهزة البصرية بالولايات المتحدة الأمريكية، أن 65% من الأشخاص داخل أمريكا وحدها يعانون من أعراض جسدية نتيجة استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر على المدى الطويل.

وأوضحت الدراسة المنشورة على موقع "collective-evolution"، أن "إجهاد العين الرقمي" أكثر انتشاراً بين شباب العشرينات، نتيجة الرؤية المتعلقة بالعمل القريب والمتواصل مع شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة.

وتتمثل الأعراض في الإصابة بحرقة في العينين نتيجة حدوث التهابهما وجفافهما إثر التحديق في وميض الأجهزة الالكترونية، وعدم وضوح الرؤية نتيجة التلاعب بالخلايا الشبكية لتماثل الضوء الأزرق للشاشات مع الأشعة فوق البنفسجية، فضلاً عن آلام الرأس الناتج عن إرهاق العينين، وكذلك آلام الظهر والرقبة بفعل إطالة انحناء العمود الفقري.

ونصح القائمون على الدراسة بأخذ فترات راحة منتظمة من النظر إلى شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة، وترك مسافة 20 – 26 بوصة للحصول على مسافة تركيز مريحة للعينين.