٥ أمور تعزز جمالك مع بداية العام!

جي بي سي نيوز-: يجب إعطاء أولوية لجمالك مع بداية السنة الجديدة من أجل الشعور بالراحة والفرح والمزيد من الثقة بالنفس مع بداية العام ٢٠١٦. واليك ٥ أمور تسهم في تعزيز جمالك مع بداية العام الجديد:

الحصول على المزيد من النوم: جمالك يحتاج على الأقل إلى حوالي ٨ ساعات من النوم يومياً من أجل الحصول على بشرة مثالية وخالية من التجاعيد.

تنظيف البشرة وترطيبها يومياً: يومياً قبل النوم، عليك تنظيف بشرتك وترطيبها جيداً إذا كنت ترغبين فعلاً في المحافظة على جمالك في ٢٠١٦.

شرب كميات وافرة من المياه: المياه تساعد على إبقاء بشرتك رطبة ومتألقة. اشربي ٨ أكواب من المياه يومياً للتمتع ببشرة صحية.

اختاري المنتجات الطبيعية: اجعلي كل المستحضرات التي تستخدمينها لبشرتك طبيعية ابتداءً من هذا العام، فالمنتجات الطبيعية تحمي البشرة من الضرر.

مارسي الرياضة: الرياضة تساعد على تحريك الدورة الدموية، وبالتالي تمنح بشرتك النضارة