أوميغا 3 تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي

جي بي سي نيوز-: وفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة Rheumatology، فان تناول الاشخاص المعرضون لخطر الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي "Rheumatoid Arthritis " للاوميغا 3 يساعد في الوقاية من الاصابة بالالتهاب.
والتهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يصيب الغشاء الزليلي في المفاصل مسببا لالام واحمرار وتورم، واسبابه الى الان غير معروفة ولكن يعتقد انه قد يكون نتيجة لاستجابية مناعية خاطئة. ووجد بانه ينتشر ما بين مرضى القلب والاوعية الدموية، والنساء اكثر عرضة للاصابة به ثلاثة اضعاف الرجال. كما وان التاريخ العائلي والوراثة قد يكونان مؤشران على فرص الاصابة به. وحتى الان لايوجد علاج محدد له الا انه قد يمكن ادراته والسيطرة عليه. وقد تلعب بعض العوامل الغذائية دورا مهما في ذلك من بينها الاوميغا 3 كما اظهرت تفاصيل الدراسة الاتية!
تناول الاوميغا 3 يساهم في تقليل خطر الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي
قام مجموعة من الباحثين في كلية كولورادو للصحة العامة Colorado School of Public Health من بينهم استاذ قسم علم الاوبئة، الدكتور جيل نوريس Jill Norris، بتحليل مجموعة من البيانات تم تعبئتها ذاتيا من قبل مجموعتين، لمعرفة اذا ما كان المرضى الذين يتناولون كميات عالية من الاوميغا 3 هم اقل عرضة للاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. فتم تحليل بيانات 30 شخص لديهم الاجسام المضادة لالتهاب المفاصل الروماتويدي وسؤالهم حول اذا ما كانوا يتناولون الاوميغا 3، و47 شخص ليس لديهم اجسام مضادة واستخدموا كمجموعة ضابطة.
فكانت نتائج التحليل كما يلي:
- فقط 6.7٪ من المرضى الذين لديهم الاجسام المضادة لالتهاب المفاصل الروماتويدي يتناولون الاوميغا 3 على شكل مكمل غذائي، مقارنة مع 34.4٪ في مجموعة التحكم.
- اظهرت اختبارات الدم ان الذين لديهم الاجسام المضادة لالتهاب المفاصل الروماتويدي كان لديهم مستويات اقل من الاحماض الدهنية الاساسية " اوميغا 3" مقارنة بمجموعة التحكم.
- كان هناك فارق كبير جدا في مستويات الدم من الاوميغا 3 بين الاشخاص الذين تناولوا مكملات غذائية من الاوميغا 3 والذين لم يتناولوا.
- نوعان من الاحماض الدهنية اوميغا 3: DHA و EPA، هما ذا فعالية كبيرة في قمع البروتين الذي يعمل على تنظيم الاستجابة المناعية ويؤدي الى الاصابة بالالتهاب.

وقد كانت هذه هي الدراسة الاولى التي بينت وجود علاقة ما بين تناول الاوميغا3 والاجسام المضادة التي تؤدي الى الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ما بين الاشخاص الذين يمتلكون قابلية لتطوير المرض، وعلى الرغم من قلة عدد المشتركين الا ان النتائج اوضحت وجود علاقة ، والاوميغا3 تساعد في منع تطور المرض وتحمي منه حتى ما قبل ظهور الاعراض.
وبهذا اوصى الباحثون بضرورة تناول نظام غذائي غني بالاوميغا3 من مصادرها المختلفة مثل الاسماك الدهنية كالسلمون والماكريل، بالاضافة الى الزيوت النباتية والبذور والمكسرات، مع التركيز على تناول من 1 الى 3 غم من ويت السمك يوميا لمن هم في خطر الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها من الالتهابات.