نصائحنا لكم عند السفر في موسم نزلات البرد

جي بي سي نيوز-: نحن على أبواب فصل الشتاء في الدول الواقعة على نصف الكرة الأرضية الشمالي، والتي تحتضن معظم الدول والمدن التي يقصدها السياح وأصحاب الأعمال.

وتنتشر في هذا موسم الشتاء نزلات البرد التي لا نرغب أن تصيبنا أثناء سفر سواء كان الغرض إجازة أو رحلة عمل.

فنزلات البرد أو الإنفلونزا التي تسبب الإرهاق والألم في كل الجسد ولا يمكن علاجها إلا بالراحة التامة لمدة لا تقل عن 3 أيام وهو الأمر يشعرنا بالضيق في غرفة الفندق، لذا من الواجب الوقاية قبل السفر وأثناء السفر كي نقلل احتمالات الإصابة.

ولأن المسافرين يتعرضون لنزلات البرد أكثر نظرا لتواجدها في أماكن مزدحمة ومغلقة مثل المطارات والطائرات والقطارات ومناطق الجذب السياحي، في حين أن السفر عبر المناطق الزمنية المختلفة من المكن أن تضعف جهاز المناعة ليصبح المرء أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا.

فمن المستحسن تناول الفيتامينات وخصوصاً قيتامين سي خلال الرحلة كما يفضل أن تضم حقيبة السفر حبوب تخفيف الألم وجبوب تخفيف آلام الحنجرة إلى جانب حبوب Cold آند Flu المتوفرة في الصيدليات.

كما ننصح بشر الكثير من الماء وشرب عصير الليمون وعصير التوت والفراولة لتقوية المناعة.

مع تمنياتنا للجميع بسفر مريح بعيداً عن أي متاعب.