إذا كنت تعانين من حب الشباب تجنبي هذه الأطعمة

جي بي سي نيوز-: إن حب الشباب سواء كان مجرد بقع قليلة أو حالة شديدة، يؤثر ليس فقط على جمالك، بل على نفسيتك أيضا.

حب الشباب المرضي من الحالات الجلدية المزمنة التي يصاب بها نسبة كبيرة من الجنسين قبل سن العشرين من ذوي البشرة الدهنية.
وفي مثل هذه الحالات، تنتشر البثور والرؤوس السوداء على وجه والرقبة والصدر وأحيانا على الظهر والكتفين أيضا.

ولكن لا يقتصر حب الشباب على المراهقين فحسب، بل قد يعاني منه البالغين لأسباب مختلفة، ومنها نمط الحياة، الضغوط النفسية وبعض الأطعمة المختلفة. إذا كنت تعانين من الحبوب، تجنبي هذه الأطعمة التي تلهب البشرة وتسبب البثور.

حليب البقر خالي الدسم
يحتوي الحليب على هرمونات خاصة بنمو البقر تتحلل في الدهون، ولكن في الحليب خالي الدسم ليس هناك كمية كافية من الدهون لتحلل هذه الهرمونات فتبقى في الجسم. وبعد فترة تتراكم وتسبب حب الشباب.

الموز
الموز غني جدا بالفيتامينات والمعادن المفيدة ولكنه يحتوي أيضا على كمية كبيرة من الغلوكوز الذي يلهب البشرة ويشجع على ظهور البثور.

السكر
هناك صلة مباشرة بين السكر وصفاء البشرة، إذ أنه يلهب الخلايا ويكسر الكولاجين فمن الأفضل الإبتعاد عنه بجميع أشكاله.