كيفية الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال

جي بي سي نيوز - نزلات البرد او الرشح او الزكام لدى الاطفال عبارة عن إلتهاب يصيب الحلق و البلعوم لدى الطفل او إلتهاب المجاري التنفسية العلوية الفيروسي لديهم , و تعتبر تلك الحالة المرضية من أكثر الأسباب التي تدعو الطفل الى معاودة عيادات الأطباء , و هو من الأمراض المعدية و التي تحدث نتيجة للعديد من الفيروسات حيث يمكن أن يصاب الطفل بخمس نوبات من البرد خلال فصل الشتاء أحيانًا .

أسباب الإصابة بنزلات البرد او الرشح .
1- إنتشار فيروس الرينوفيروس في كل مكان و في الهواء حيث أن هذا الفيروس هو اكثر الفيروسات المسببة لأدوار البرد و يوجد منه أكثر من 100 نوع الى جانب بعض الفيروسات الأخرى .
2- الهواء الجاف .
3- التدخين السلبي حيث يؤدي تعرض الطفل للتدخين السلبي الى ضعف المناعة في الغشاء المخاطي للأنف .
4- إستخدام الأدوات او المنشفة الخاصة بمريض مصاب بدور برد .

أعرض نزلات البرد او الرشح لدى الأطفال .

1- إحساس بحرقة و ألم في البلعوم .
2- العطس و السعال و انسداد الانف و سيلانه و عادة فإن إفرازات الأنف تتحول من صافية الى صفراء و أحيانًا مختلطة بالقليل من الدم .
3- إرتفاع خفيف في درجات الحرارة و آلام في الرأس او صداع .
4- الإصابة بألم في العضلات و فقدان الشهية و الإعياء .

كيفية الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال .

إن الفيروسات المسببة لنزلات البرد متعددة لذا فإنه لا يوجد لقاح يمكنه منع نزلات البرد لكن يمكن إتخاذ بعض الأحتياطات او الإجراءات التي من شأنها الوقاية او الحد من الإصابة بنزلات البرد لدى الأطفال و منها :

1- التهوية : يجب تهوية المنزل و غرفه بشكل جيد على الاقل 10 دقائق يوميًا لتجديد الهواء و بخاصة في المكان الذي يتواجد به الطفل .
2- نظافة اليدين : يجب أن يتم تنظيف يدي الطفل بشكل مستمر حتى يتم تطهيرهما من اي جراثيم او فيروسات نتيجة التراب او الملامسة .
3- التقبيل : تجنب التقبيل بكثرة و بخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه نزلات البرد لمنع إنتقال الفيروس اليهم .
4- النوم : يجب أن نحافظ على أن يحصل الطفل على قدركافي من النوم يوميًا فالنوم يساعد على نمو الطفل بشكل صحي .
5- الرياضة : حثي الطفل دائمًا على ممارسة الرياضة حيث تساعده على التخلص من السموم في الجسم .
6- مشروبات تقوية المناعة : حافظي على أن يتناول الطفل المشروبات التي تساعد على تقوية مناعة الطفل كالمشروبات التي تحتوي على فيتامين سي و المشروبات الساخنة .
7- العسل : يجب المحافظة على أن يتناول الطفل عسل النحل او العسل الاسود و بخاصة عسل النحل حيث يساعد تقوية المناعة لدى الأطفال .
8- الملابس : حافظي على أن يرتدي الطفل ملابس مناسبة و تحافظ على تدفئة الطفل و بخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه نزلات البرد , كما يجب ان تراعي التدرج في زيادة الملابس و لا تبالغي في طبقات الملابس نظرًا لأن الطفل كثير الحركة مما يعمل على إنتاج الحرارة التي تساعد على وقاية الطفل .
9- التلوث : إبعاد الطفل عن الاماكن التي بها مدخنين او مصابين بنزلات برد , و في الروضات و المدارس يراعى فصل الأطفال المصابين بنزلات البرد عن الأطفال الأصحاء .

إن الأدوية التي تستخدم في علاج ادوار البرد ما هي الا أدوية تعمل على التخفيف من آثار الأدوار , اما علاج الفيروس نفسه فهو عملية تأتي مع الوقت فهو العلاج الفعال معه .