"الشوكولا" تنقص الوزن وتمنع مشاكل الحمل

جي بي سي نيوز - للشوكولا عشّاقها الذين يغرقون في سحر جمال المذاق ونعومة الملمس، فهي تتربع على عرش الحلويات المفضلة خاصةً بالنسبة للنساء، فقلما توجد امرأة لا تذوب في حب ورقة الشوكولا، ليأخذها الطعم إلى عالم آخر من السعادة والهدوء والراحة النفسية التي ليس لها مثيل .

أثبتت العديد من الدراسات أنّ الشوكولا تمنع مشكلات الحمل وخاصةً تسمّم الحمل، حيث إنّها تحتوي على مادة كيميائية تسمى الثيوبرومين، مما يساعد على الحد من تسمم الحمل ومضاعفاته وآلامه، وقالت دراسة أمريكية إنّه يمكن استخدام الشوكولا في إنقاص الوزن، وأنّ السعرات الحرارية التي تكمن فيها ليست كالتقليدية التي تترسب بسرعة فى أنحاء الجسد، وإنّما يمكن حرقها بكل سهولة، كما أنها تساهم في التمثيل الغذائي.

وحول فوائد الشوكولا حدد الدكتور سند محمود، خبير التغذية، مجموعة من الفوائد أهمها:

1ـ تحسن الحالة المزاجية .

2ـ الشعور بالراحة النفسية .

3ـ الإحساس بالسعادة .

4ـ القضاء على البرود العاطفي .

5ـ معالجة السعال الشديد .

6ـ تنشيط الدورة الدموية .

7ـ تجديد الخلايا .

8ـ تقوية بوصيلات الشعر .

9ـ إمداد الجسم بالطاقة .

10ـ معالجة تسمم الحمل .

11ـ تحسين نسبة الأنسولين في الدم .

12 ـ إنقاص الوزن .

وبالنسبة للجمال فالشوكولا لها العديد من الفوائد أهمها :

1ـ حماية وترطيب البشرة: تحتوي الشوكولا السوداء على مضاد التأكسد يدعى فلافنويدات وهو يوفر الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية وأثرها على بشرتك، وعند تناول الشوكولا السوداء، يحصل الجسم على كمية كبيرة من الحديد، والكالسيوم والفيتامينات A، B1، C، وD. لذلك استبدلي كوب من القهوة أو الشاي الأخضر بكوب من الشوكولا الساخنة لأنها قادرة على ترطيب بشرتك وجعلها تتألّق وتشرق.

2ـ التخلّص من التجاعيد: يجمع الأطباء على أن الكاكاو يساعد على تخفيف هرمونات التوتر مما يؤدي إلى انخفاض نسبة تجزئة الكولاجين في البشرة وبالتالي إلى ظهور عدد أقل من التجاعيد.

3ـ التخلّص من الشعر التالف والباهت: حيث أن القليل من الشوكولا يعيد الحيوية إلى الشعر، فيمكن للكاكاو أن يرطّب فروة الشعر ويعيد إلى شعرك لمعانه وصحّته بفضل كميات الفيتامينات والحديد الموجودة فيه.

4ـ تعزّز نمو الشعر: يساهم كل من الحديد والزنك، الموجودان بكثرة في الشوكولا، في تجدد الخلايا ويساعدان أيضاً في عملية نموها السريع، لذلك ننصحك بتناول الشوكولا يومياً بهدف زيادة تدفق الأوكسجين والدورة الدموية إلى فروة الرأس مما يعطيك شعراً صحياً وقوياً.

5ـ تمنع الالتهابات: بفضل الخصائص المضادة للتأكسد التي تعمل على التخلّص من البكتيريا.