تعلمي طريقة العد لمنع الحمل دون هرمونات!

جي بي سي نيوز:- تنتشر وسائل كثيرة لمنع الحمل في الصيدليّات، غير أنه على المرأة التي لا ترغب في الإنجاب ولا تحبذ استخدام وسائل منع الحمل المتوفرة بسبب احتوائها على الهرمونات، أن تمتنع عن العلاقة الجنسية في فترة الخصوبة او يكون هناك قذف خارجي، وللطريقتين عليها أن تتقن طريقة العد لمنع الحمل لتفادي حدوث حمل خلال هذه الفترة. ولكن كيف تطبق هذه الطريقة؟ تابعينا في مقال اليوم من أنوثة.

- لكي تتمكني من تحديد وقت حدوث الحمل والإنقطاع عن العلاقة لمنعه، عليك احتساب طول فترة الطمث لمدة ستة أشهر.

- يتم حساب كل دورة طمث بدءاً من اليوم الأول للدورة الشهرية وحتى اليوم الأخير قبل نزول الدورة الشهرية التالية.

- بعد تسجيل طول عدد الست دورات، عليك اختيار أقصر دورة طمث وأطولها بين الدورات الست التي قمت بتسجيلها.

- قومي باحتساب فترة الخصوبة من خلال طرح الرقم 18 من عدد أقصر دورة طمث لديك. فتعادل النتيجة أول يوم في فترة الخصوبة.

- بعد حصولك على هذه النتيجة قومي بطرح العدد 11 من عدد أطول دورة طمث لديك. والنتيجة تكون العدد لآخر يوم من فترة الخصوبة.

د. آلان ضاهر يشرح لكِ عن كلّ وسائل منع الحمل لتختاري الافضل لكِ

- من خلال هذين العددين يمكنك تحديد فترة الخصوبة وبالتالي الحذر خلال العلاقة الزوجية في هذه الفترة.

كما نلفت انتباهك الى انّ هناك العديد من التطبيقات التي باتت متوفرة على الهواتف الذكية وهي تحتسب لك يوم التبويض واوقات الدورة الشهرية وايام الخصوبة ما يساعدك كثيراً ويخفف عنك عبء العد.