لماذا يصاب الأشخاص بمشاكل "الركبة" ؟

جي بي سي نيوز - كثير من عاداتنا اليومية تسبب لنا مشاكل صحية كبيرة، وقد لا نعي حجم المشكلة إلا عندما نبدأ بالإصابة بآلام وأوجاع، وتأكيدا على ذلك ذكر استشاري ورئيس قسم جراحة العظام بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض الدكتور زايد الزايد، أن هيئة الجلوس الخاطئ على الأرض بثني الركبتين ووضع القدمين تحت الفخذين المعروفة بـ"التربّع"، تعد من أول أسباب انتشار إصابات الركبة في السعودية.

أضرار جلسة التربع
أوضح الزايد أنه مع مرور الزمن تتسبب جلسة التربع في تآكل وإرتخاء أربطة مفصل الركبة، وقد تؤدي في النهاية إلى الحاجة لعملية مفصل صناعي، كما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي نتيجة هذه العادة الخاطئة، وذلك لأن الله تعالى خلق مفصل الركبة وفيه حركة واحدة وهي حركة الثني والمد خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف والمفصل الرقيق فيها حركات كثيرة كالتباعد والتقارب والدوران بأشكاله.

لذا ينصح الدكتور بالجلوس والرجلان متدليتان وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض فتكون الركبتان في وضع الثني كما هو الحال في جلوس التشهد أثناء الصلاة أو الجلوس مع ثني الركبة.