عادات صحية خاطئة ممنوعة أثناء الحمل

جي بي سي نيوز - فترة الحمل تتضمن العديد من المشاعر المضطربة لدى الأم إلى جانب بعض المشاكل الصحية التي قد تواجهها للمرة الأولى لذا يجب على كل حامل او من تخطط للحمل القراءة اكثر عن الحمل والتغيرات النفسية والفسيولوجية التي تحدث للمرأة خلال فترة الحمل ان تتعرف على المحظروات عليها القيام بها والأشياء الطبيعية التي ستمر بها خلال فترة الحمل.

إليك بعض الممنوعات خلال فترة الحمل نظرا لتأثيرها السئ على حملك وقد تؤدي إلى الإجهاض:

- التدخين : يتسبب التدخين في حدوث مضاعفات الحمل مثل انفصال المشيمة وتلف أنسجة الجنين والولادة المبكرة وقد يؤدي إلى الإجهاض.

- سوء الحالة النفسية : فالضغط النفسي والتوتر يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم والذي يؤثر بالسلب على صحة الجنين وقد يؤدي إلى الإجهاض او إصابتهببعض التشوهات لذا يجب عليك محاولة التخلص من اي ضغوط ومتابعة الحالة مع طبيبك الخاص.

- الإكثار من السكريات : تجنبا للإصابة بسكر الحمل والذي يحدث عند زيادة معدلات السكر بالدم عن المعدل الطبيعي يجب التقليل من السكريات وتناولها وفقا للمعدل الطبيعي حفاظا على صحتك وصحة الجنين، لذا يفضل ان تخضعي إلى نظام غذائي متكامل وصحي.

- ارتداء الملابس الضيقة : الملابس الضيقة تؤدي إلى الكثير من المشاكل أثناء الحمل فهي تسبب وضع غير مريح للجنين كما انها من الممكن ان تؤدي إلى الإجهاض في بعض الحالات.