عصير الطماطم والتفاح عصير الرشيقات

جي بي سي نيوز-: عصير الطماطم هو شراب لذيذ وفى الوقت نفسه رخيص الثمن يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية.

ويفضل إضافة الليمون لعصير الطماطم لأنه يحفظ له ثروته من فيتامين "ج" ويمنع تأكسدها، والبعض يفضل تناول عصير الطماطم بمفرده دون مزجه بعصائر أخرى، والبعض الآخر يضيف له بعض العصائر الأخرى، مثل عصير التفاح والجزر والبرتقال، للإستفادة من هذا العصير في خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق.

إذا عندك أي سؤال أو أي استفسار لاقينا على انقصي وزنك مع أخصائية التغذية دون مغادرة منزلك!

تعرفي معنا على مكونات عصير الطماطم والتفاح وطريقة تحضيرة:

المكونات:

• 1 حبة تفاح أخضر.

• 2 حبة طماطم.

• 2 حبة جزر.

• 3 ملاعق كبيرة

• عصير ليمون.

• مكعبات ثلج.

طريقة التحضير: نقطع التفاح والطماطم والجزر، ثم نضعها معاً في خلاط كهربائي، نخلط جيداً، ثم نشرب 3 أكواب من هذا العصير يومياً.

ملاحظات:
يمكن إدخال هذا العصير ضمن نظامك الغذائي لخسارة الوزن.
إستبدلي أي وجبة رئيسية بكوب من عصير الطماطم والتفاح.
يفضل أن تكون جميع المكونات طازجة وغير مثلجة أو معلبة.

يجب إستشارة طبيب قبل اللجوء إلى إستخدام أو تناول الوصفات العلاجية الطبيعية أو البدء بنظام غذائي جديد.