أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 16 ذو القعدة 1436هـ - 31 أغسطس 2015م 01:10 م
تتبعين حمية غذائية ولاتفقدين الوزن! .. إليك الأسباب
جي بي سي نيوز - هل تتبعين حمية غذائية ولا تشعرين بأية نتائج ملموسة او تلاحظين بطء في فقدان الوزن قد يكون السبب في بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في بطء فقدان الوزن وفشل الحمية الغذائية.
إليك أهم هذه الأسباب:
- عدم تقليل الملح في نظامك الغذائي فالملح الزائد يعمل على حبس السوائل في الجسم وزيادة الوزن لذا يجب التقليل منه بقدر المستطاع.
- استخدام مبيضات القهوة فهي تحتوي على الدهون التي تسبب زيادة في الوزن يمكنك استخدامعا بالحليب الخالي من الدسم.
- سوء الحالة النفسية والذي قد يتسبب في أحيان كثيرة إلىزيادة معدلات تناول الطعام في محاولة للهروب من الاكتئاب.
- وخود خلل في بعض الهرمونات بالجسم عند النساء والذي يؤدي إلى زيادة الوزن وعدم نجاح الحمية الغذائية.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
تقنية جديدة للتنحيف تفقدك ضعف نتيجة الحمية -
إليك هذا المشروب الصحي لخسارة الوزن والكرش في اسبوع واحد فقط! -
إليك هذا المشروب الصحي لخسارة الوزن والكرش في اسبوع واحد فقط! -
7 عناصر غذائية طبيعية لفقدان الوزن سريعاً -
حمية غذائية تعتمد على الخارطة الوراثية للإنسان -
إليك هذا المشروب الصحي لخسارة الوزن في ليلة واحدة فقط! -
إليك هذا المشروب الصحي لخسارة الوزن في ليلة واحدة فقط! -
أيّ حمية تناسبك لخسارة الوزن؟ -
الدايت وحده لا يكفي لفقدان الوزن.. إليكِ بعض التحذيرات -
الدايت وحده لا يكفي لفقدان الوزن.. إليكِ بعض التحذيرات
