شراب سحري يمنحك بشرة أكثر صحة وحماية

جي بي سي نيوز - من منا لا يحلم بأن يتمتع ببشرة صافية ، صحية و تشع نضارة؟
تأثير الغذاء على صحة البشرة و نضارتها أمر معروف. فالبشرة للجسم بمثابة المرآة، تعكس حالته و مدى تمتّعه بالصحة. مستحضرات العناية بالبشرة و منتجاتها تعمل بغالبيتها على الطبقة السطحية للجلد من دون ان تمنح بشرة صحية. فالغذاء الصحي السليم يؤمن للبشرة حيويتها و صحتها.

المقصود هنا الغذاء الداخلي الصحي الذي يعكس خارجياً على جمال المرأة وصحتها لذلك وبما أن هنالك العديد من الوصفات الغذائية التي تقدم للبشرة نضارة وجاذبية جربي هذا الكوكتيل واستمتعي بنتيجته لنفسك:

كوكتيل مضادات الأكسدة

هذا الشراب غني بمضادات الأكسدة. للكركم والزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات مما يساعد على تهدئة وحماية البشرة. المانجو هي مصدر كبير للفيتامين «سي», أما حليب اللوز الغير المحلى فهو غني بالفيتامين «إي».
يحتوي على 208 سعرة حرارية، 31 غرام من السكر الطبيعي، 4 غرامات من البروتين و6.7 غرام من الدهون.

المكونات:
• 2 كوب من حليب اللوز غير المحلى.
• 1 كوب من المانجو المقطعة.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج غير مقشرة.
• ملعقة كبيرة من الكركم الطازج غير مقشرة.
• مكعبات من الثلج.
• ضعوا جميع المكونات في الخلاط إلى ان تصبح خليطا متناسقاً.