الرياضة للوقاية من سكري الحمل!

جي بي سي نيوز - أوضحت دراسة قام بها باحثون من مستشفى la Luzالإسباني نشرت في الثالث من حزيران الجاري في المجلّة العلمية International Journal of Obstetrics and Gynaecology، أنّ ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل تقي من الإصابة بسكري الحمل ومن اكتساب الوزن الزائد.
يعتبر سكّري الحمل من المشكلات الصحية الخطيرة التي تتعرّض لها المرأة أثناء فترة الحمل، وهو يعرّض المرأة لخطر الإصابة بأنواع عدّة من الاضطرابات منها تسمم الحمل، ارتفاع الضغط، الولادة المبكرة، والولادة القيصرية. كما يعرّض المرأة لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري، كما أنّ أولاد هذا النوع من النساء، أي تلك اللواتي عانين من سكري الحمل، معرّضون لخطر الإصابة بالبدانة وبالسكري. وكذلك، اكتساب الوزن الزائد أثناء فترة الحمل يحمل المخاطر عينها، كما تصبح خسارة الوزن أكثر صعوبة بعد الولادة.
وجد الباحثون بعد دراستهم لأكثر من 2800 امرأة أنّ ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل تخفف من الإصابة بسكري الحمل بنسبة 36%، أمّا بالنسبة إلى ممارسة الرياضة قبل الحمل فبلغت النسبة 30%. كما كانت الرياضة مفيدة لجهة الحدّ من اكتساب الوزن الزائد، إذ اللواتي مارسن الرياضة كنّ أكثر رشاقة وأقلّ وزناً من اللواتي لم يمارسنها. وكان الأمر مماثلاً حتى لو مارست المرأة الرياضة في الثلث الثاني من الحمل.