أرسل خبر
آخر تحديث:
السبت 11 شعبان 1436هـ - 30 مايو 2015م 07:22 م
شاهد.. الطريقة الصحيحة لشرب «القهوة»
جي بي سي نيوز :- هل تشرب القهوة بشكل صحيح؟ هذا سؤال قامت قناة "AsapSCIENCE " على موقع "يوتيوب" بالإجابة عليه فى أحدث فيديو لها، ووفقاً للقناة، إذا كنت تشرب القهوة من الساعة 8 إلى 9 صباحاً فالجواب هو نعم فيجب أن تتجنب الكافيين بين تلك الساعات الأولى من الصباح.
ويوضح الفيديو كيفية إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول طوال اليوم بناء على الساعة البيولوجية، حيث يتحكم هذا الهرمون فى مستويات اليقظة أثناء النهار ويصبح فى أحسن أحواله بين تلك الساعات؛ وبسبب هذا فالجسم لا يحتاج إلى الكافيين لتحفيزه ويصبح تأثيره أقل، والمفاجأة أنه اكتشف أن أفضل الأوقات لشرب الكافيين بين الساعة 3 و4 فجرا، فإذا كنت من عشاق الاستيقاظ المبكر يمكنك شرب القهوة الآن فى هذه الساعات.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
تعرف على الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل -
ربما لا تغسل يديك كما يجب، الطريقة الصحيحة والصحية لغسل اليدين -
13 سببا علميا لشرب القهوة -
المشي وفقدان الوزن: ما هي الطريقة الصحيحة للقيام بذلك؟ -
هل فكرت يوماً كيف تمارس الخدع البصرية مع أطفالك؟.. شاهد هذا الفيديو لتعرف الطريقة -
تعرف على الطريقة الصحيحة لشرب الماء -
الطريقة الصحيحة لمعالجة الجروح -
أجهزة الاستنشاق.. ماهي الطريقة الصحيحة لاستعمالها؟ -
أجهزة الاستنشاق.. ماهي الطريقة الصحيحة لاستعمالها؟ -
تعرّفي الى الطريقة الصحيحة لتناول الطعام
