7 أعراض صحية مزعجة يسببها التوتر

جي بي سي نيوز - يسبب التوتر نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يؤدي الى مشاكل صحية خطيرة، وتظهر نتائج التوتر على شكل حالات صحية غريبة:

- تشقّق وإلتهاب زوايا الشفاه: إن التوتر يسبب نقص الفيتامين B6 في الجسم وبالتالي قد يسبّب ذلك ظهور التشقّقات والإلتهابات في زوايا الفم.

- الضغط العصبي على الأسنان: إن التوتر يؤدّي إلى نقص الفيتا مين B5 ما يسبّب الضغط العصبي على الاسنان أو ما يعرف أيضاً بالشدّ على الأسنان أثناء النوم.

- ظهور بقع بيضاء على الأظافر: إن ظهور بقع بيضاء على الأظافر يشير إلى نقص في نسبة معادن أساسية لصحة الجسم وهي الكالسيوم والزنك. والجدير بالذكر أن التوتر يخفّض نسبة هذه المعادن في الجسم.

- الإمساك والإسهال: إن الشعور بالتوتر قد يؤدّي إلى نقص المغنيسـيوم في الجسم وبالتالي المعاناة من الإسهال تارة والإمساك تارة أخرى.

- ظهور البثور المزعجة على الكتفين أو ما بين الفخذين: تظهر هذه البثور العنيدة بسبب نقص الفيتامين E في الجسم جرّاء الاكتئاب أو التوتر.

- التهاب الحلق والصدر: تتراجع نسبة الفيتامين A في الجسم عند الشعور بالتوتر ما يعزّز خطر الإصابة بإلتهاب الحلق والصدر.

- نزيف اللثة: إن التوتر يؤدّي إلى نقص الفيتامين C في الجسم ما يعزّز خطر الإصابة بنزيف اللثّة.