العبي رياضة تحمي نفسك من عدة أمراض تصيب النساء

جي بي سي نيوز:- في الحياة اليومية تبذل المرأة الكثير من المجهود وتتعرض لضغوطات، مما يجعلها عرضة للإصابة ببعض الأمراض.

إن السيدات أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المناعية والوراثية وأمراض السمنة، نتيجة لعدم ممارسة الرياضة، حيث ترتفع نسبة الدهون التي تعمل على انسداد الشرايين، خاصة الشريان التاجي، كما أن ارتفاع الدهون في الدم عن المعدل الطبيعى يجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بأمراض الضغط والسكر وبأمراض القلب، ومن ثم النوبات القلبية، ويزداد ذلك بضغوط الحياة اليومية.

أن نسبة الاستروجين عند المرأة تعتبر بمثابة العامل الذي يحد من زيادة نسبة تعرض النساء لأمراض القلب في سن الإنجاب، لتعرضها لتعب الحمل والولادة والنفاس، كما أن هرمون الاستروجين يلعب دورا وقائيا بالنسبة للمرأة، فهو يحميها من الإصابة بجلطات القلب ويساعد على نضارة الأوعية الدموية.

  أن كثرة الحمل والإنجاب تعرض عضلة القلب للإجهاد المتكرر، ومن ثم ظهور أعراض هبوط القلب، كما أن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل كالتدريس أو الوقوف أمام الماكينات في المصانع أو حتى في المنازل يعرضهن لجلطات الساق والجلطات الرئوية.