أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 18 جمادي الآخر 1434هـ - 29 ابريل 2013م 06:20 م
الركض يساعد على فقدان الوزن ويحسن مستويات الطاقة في الجسم
جى بي سي - أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية ، تحسن من صحة الانسان .
وبينت الدراسة أن ممارسة الانسان للتمارين الرياضية اليومية ، تساعد في حفاظ الانسان على وزنه وصحته وتقيه من الاصابة بمختلف الامراض .
وأثبتت أن المشي لكلا الجنسين يحسن من مستويات الطاقة في الجسم ، ويحسن عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من مستوى الدهون في الجسم ، ويخفض من كتلة الجسم .
وينصح الاطباء بممارسة الركض الصباحي قبل تناول الافطار يوميا ، فهو يمنح الجسم الطاقة ، والقوة ، والصحة ، ويسهم في حرق الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
هل يساعد الصيام في فقدان الوزن؟ -
هل يؤثر نقص الحديد على جهود فقدان الوزن؟ -
أسباب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن وطرق علاجه -
فقدان الوزن،تساقط الشعر...اكتشفي 12 فائدة مذهلة للجرجير -
الاسترخاء يساعدك على خسارة الوزن بفعالية -
هذه الفواكه تساعد علي فقدان الوزن -
النوم في غرفة معتمة يساعد على التخلص من الوزن الزائد! -
النوم في غرفة معتمة يساعد على التخلص من الوزن الزائد! -
تحديد نوع السمنة يساعد البدناء في تخفيف الوزن -
دراسة: الفول يساعد على فقدان الوزن والشهية
